Szaszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
13.1 km
1:10:00 05:21 p/km Normál futás |
10
|
11
11.5 km
1:02:45 05:27 p/km Iramjáték |
12
9.36 km
51:00 05:27 p/km Laza futás |
13
|
14
12 km
1:07:00 05:35 p/km Laza futás |
15. hét
45.96 km
4:10:45 |
|
15
12.5 km
1:10:00 05:36 p/km Tempó futás |
16
11.3 km
1:02:45 05:33 p/km Iramjáték |
17
9.38 km
51:00 05:26 p/km Résztáv |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
33.18 km
3:03:45 |
|
22
|
23
20.6 km
1:50:00 05:20 p/km Tempó futás |
24
14.8 km
1:20:00 05:24 p/km Iramjáték |
25
18 km
1:42:00 05:40 p/km Normál futás |
26
14.1 km
1:17:45 05:31 p/km Résztáv
16.3 km
1:31:00 05:35 p/km Tempó futás |
27
|
28
22.3 km
2:12:00 05:55 p/km Terepfutás |
17. hét
106.1 km
9:52:45 |
|
29
|
30
|
1
14.5 km
1:20:00 05:31 p/km Terepfutás |
2
18.3 km
1:42:00 05:34 p/km Normál futás |
3
9.91 km
56:04 05:39 p/km Iramjáték |
4
|
5
|
18. hét
42.71 km
3:58:04 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 185.24 km | 17:07:15 |
22.3 km |
2:12:00 |
| Összesen | 13 | 185.24 km | 17:07:15 |
22.3 km | 2:12:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 3119.76 km | 289:37:45 |
81 km |
9:58:39 |
| Összesen | 191 | 3119.76 km | 289:37:45 |
81.000 km | 9:58:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
