HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
4.57 km
28:32 06:15 p/km Normál futás |
27
8.41 km
58:17 06:56 p/km Normál futás |
28
5.75 km
15:56 02:46 p/km Normál tekerés |
29
10.04 km
1:02:46 06:15 p/km Normál futás 33:41 Jógázás |
30
|
31
10.75 km
1:06:38 06:12 p/km Normál futás |
1
15.64 km
1:38:01 06:16 p/km Normál futás 35:09 Jógázás |
35. hét
49.41 km
5:14:14
5.75 km
0:15:56
1:08:50
|
2
6.82 km
27:44 04:04 p/km Normál tekerés |
3
2.77 km
10:27 03:46 p/km Normál tekerés
9.57 km
1:00:47 06:21 p/km Normál futás
3.71 km
12:00 03:14 p/km Normál tekerés |
4
9.04 km
57:09 06:19 p/km Normál futás |
5
9.05 km
29:16 03:14 p/km Normál tekerés |
6
7.28 km
36:41 05:02 p/km Normál futás
6.78 km
23:28 03:28 p/km Normál tekerés |
7
|
8
25.88 km
2:06:22 04:53 p/km Normál futás
21.37 km
2:06:54 05:56 p/km Normál futás |
36. hét
29.13 km
1:42:55
73.14 km
6:47:53 |
9
|
10
0.19 km
01:01 05:21 p/km Normál futás
10.59 km
52:48 04:59 p/km Normál futás |
11
|
12
11.83 km
59:03 04:59 p/km Normál futás |
13
|
14
15.53 km
1:33:12 06:00 p/km Normál futás
18.19 km
1:31:34 05:02 p/km Normál futás |
15
29.33 km
3:02:49 06:14 p/km Normál futás
38.42 km
3:11:14 04:59 p/km Normál futás 3:11:14 Jógázás |
37. hét
124.08 km
11:11:41
38.42 km
3:11:14 |
16
2.64 km
09:38 03:39 p/km Normál tekerés |
17
|
18
11.98 km
1:00:36 05:04 p/km Normál futás |
19
7.91 km
25:29 03:13 p/km Normál tekerés |
20
4.15 km
11:12 02:42 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
38. hét
14.7 km
0:46:19
11.98 km
1:00:36 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 224.84 km | 20:38:11 |
38.42 km |
3:11:14 |
Bringázás
|
8 | 43.83 km | 2:29:14 |
9.05 km |
0:29:16 |
Jóga
|
2 | - | 3:46:23 |
- | 3:11:14 |
Összesen | 24 | 307.09 km | 26:53:48 |
38.42 km | 3:11:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
94 | 864.77 km | 87:48:30 |
38.42 km |
3:11:14 |
Bringázás
|
24 | 177.95 km | 8:52:18 |
14.24 km |
0:42:18 |
Jóga
|
3 | - | 4:20:04 |
- | 3:11:14 |
Összesen | 121 | 1081.14 km | 101:00:52 |
38.420 km | 3:11:14 |