Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.97 km
57:50 05:16 p/km Normál futás |
4
39.83 km
1:32:19 02:19 p/km Normál tekerés |
5
29.55 km
1:14:00 02:30 p/km Normál tekerés |
1. hét
10.97 km
0:57:50
69.38 km
2:46:19 |
|
6
5.18 km
35:40 06:53 p/km Normál futás |
7
5.16 km
15:14 02:57 p/km Normál tekerés
3.86 km
11:21 02:56 p/km Normál tekerés |
8
5.14 km
14:51 02:53 p/km Normál tekerés
5.02 km
14:27 02:53 p/km Normál tekerés |
9
5.15 km
15:08 02:56 p/km Normál tekerés
3.84 km
10:12 02:39 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
6.14 km
33:25 05:27 p/km Normál futás
30.35 km
1:12:17 02:23 p/km Normál tekerés |
2. hét
11.32 km
1:09:05
58.52 km
2:33:30 |
|
13
11.03 km
58:49 05:20 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
11.03 km
0:58:49 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.32 km | 3:05:44 |
11.03 km |
0:58:49 |
|
Bringázás
|
9 | 127.9 km | 5:19:49 |
39.83 km |
1:32:19 |
| Összesen | 13 | 161.22 km | 8:25:33 |
39.83 km | 1:32:19 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.32 km | 3:05:44 |
11.03 km |
0:58:49 |
|
Bringázás
|
9 | 127.9 km | 5:19:49 |
39.83 km |
1:32:19 |
| Összesen | 13 | 161.22 km | 8:25:33 |
39.830 km | 1:32:19 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
