Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zoli23 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Bringázás 4.14 km 11:41 02:49 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 10.07 km 54:16 05:23 p/km Normál futás	6 Bringázás 86.33 km 3:08:06 02:11 p/km Normál tekerés	7	27. hét 2 bringázás 90.47 km 3:19:47 1 futás 10.07 km 0:54:16
8	9 Futás 11.94 km 1:05:50 05:31 p/km Normál futás	10 Bringázás 4.32 km 11:11 02:35 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 5.42 km 14:13 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 10:31 02:34 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5.46 km 12:39 02:19 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 4.32 km 10:57 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.27 km 09:56 02:20 p/km Normál tekerés Futás 12.09 km 1:05:17 05:24 p/km Normál futás	14	28. hét 2 futás 24.03 km 2:11:07 6 bringázás 27.9 km 1:09:27
15 Bringázás 4.3 km 12:48 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.14 km 11:04 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 35.14 km 1:18:56 02:15 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.35 km 11:47 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.07 km 10:10 02:30 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 4.36 km 11:31 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 4.09 km 11:09 02:44 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 4.36 km 11:51 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.1 km 10:23 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 42.63 km 1:27:15 02:03 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.07 km 12:01 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 11:24 02:46 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 4.36 km 12:15 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 4.26 km 09:34 02:15 p/km Normál tekerés	21 Futás 11.01 km 59:39 05:25 p/km Normál futás Bringázás 36.24 km 1:23:55 02:19 p/km Normál tekerés	29. hét 15 bringázás 164.58 km 6:26:03 1 futás 11.01 km 0:59:39
22	23	24	25 Bringázás 4.49 km 13:54 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.02 km 07:08 02:22 p/km Normál tekerés Futás 10.04 km 50:53 05:04 p/km Normál futás	26 Bringázás 4.65 km 13:14 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.92 km 09:31 02:26 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.41 km 13:58 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.33 km 10:37 02:27 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4.36 km 13:40 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 08:05 02:42 p/km Normál tekerés	30. hét 8 bringázás 32.18 km 1:30:07 1 futás 10.04 km 0:50:53
29	30 Bringázás 4.38 km 10:58 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.96 km 07:17 02:28 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 56.91 km 2:04:30 02:11 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 4.35 km 11:18 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.01 km 07:32 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 26.31 km 1:18:56 03:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.07 km 51:55 05:09 p/km Normál futás	3 Bringázás 35.86 km 1:09:56 01:57 p/km Normál tekerés	4	31. hét 7 bringázás 133.78 km 5:10:27 1 futás 10.07 km 0:51:55

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	55.15 km	4:55:55	12.09 km	1:05:50
Bringázás	34	379.38 km	14:48:09	86.33 km	3:08:06
Összesen	39	434.53 km	19:44:04	86.33 km	3:08:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	466.97 km	41:30:36	14.29 km	1:36:08
Bringázás	105	3070.46 km	122:31:42	133.75 km	5:14:04
Túra	14	124.78 km	33:28:48	16.3 km	5:00:35
Egyéb	6	-	1:50:12	-	0:57:17
Összesen	180	3666.04 km	199:21:18	133.750 km	5:14:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés