Edzéseim - 2024 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 06:27 Jógázás Túra 2.06 km 36:24 17:40 p/km Séta Túra 2.73 km 33:50 12:24 p/km Séta	30 Jóga 09:48 Jógázás Túra 1.51 km 18:23 12:10 p/km Séta Túra 1.63 km 27:46 17:02 p/km Séta	31 Jóga 21:45 Jógázás Túra 9.59 km 1:51:01 11:35 p/km Séta	1 Jóga 06:00 Jógázás Túra 4.04 km 44:37 11:03 p/km Séta	2 Jóga 15:04 Jógázás Bringázás 4.27 km 25:47 06:02 p/km Normál tekerés Túra 1.68 km 31:44 18:53 p/km Séta	3 Egyéb 1:01:44 Edzés	4 Bringázás 2.02 km 20:02 09:55 p/km Normál tekerés Túra 1.68 km 28:00 16:40 p/km Séta	31. hét 5 jóga 0:59:04 8 túra 24.92 km 5:31:45 2 bringázás 6.29 km 0:45:49 1 egyéb 1:01:44
5 Jóga 17:03 Jógázás Egyéb 37:55 Edzés Túra 3.01 km 56:09 18:39 p/km Séta Túra 3.03 km 38:41 12:46 p/km Séta	6 Jóga 31:23 Jógázás Vizisport 0.54 km 19:13 35:35 p/km Állószörf Túra 1.77 km 33:15 18:47 p/km Séta	7 Bringázás 0 km 09:26 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:15:22 Súlyemelés Túra 2.48 km 53:50 21:42 p/km Séta Bringázás 17.7 km 1:17:49 04:24 p/km Normál tekerés	8 Jóga 13:44 Jógázás Túra 0.02 km 00:23 19:10 p/km Séta Túra 4.32 km 1:12:13 16:43 p/km Séta	9 Jóga 06:16 Jógázás Erősport 0 kg 1:13:21 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:11:10 Súlyemelés	10 Jóga 31:51 Jógázás Túra 1.77 km 49:32 27:59 p/km Séta	11 Jóga 11:07 Jógázás Túra 4.91 km 50:27 10:16 p/km Séta	32. hét 6 jóga 1:51:24 1 egyéb 0:37:55 8 túra 21.31 km 5:54:30 1 vizisport 0.54 km 0:19:13 2 bringázás 17.7 km 1:27:15 3 erősport 11 km 3:39:53
12 Jóga 21:00 Jógázás Túra 5.7 km 1:50:10 19:20 p/km Séta	13 Jóga 50:28 Jógázás Egyéb 12:12 Edzés Túra 3.95 km 1:16:47 19:26 p/km Séta	14 Jóga 05:20 Jógázás Túra 1.35 km 24:20 18:01 p/km Séta Úszás 0.35 km 15:57 45:34 p/km Vegyes úszás Túra 1.96 km 31:08 15:53 p/km Séta	15 Jóga 05:02 Jógázás Túra 1.67 km 33:52 20:17 p/km Séta	16 Jóga 07:53 Jógázás Vizisport 8.29 km 22:53 02:46 p/km Evezés Túra 1.85 km 40:09 21:42 p/km Séta	17 Jóga 10:02 Jógázás Túra 1.9 km 40:20 21:14 p/km Séta	18 Jóga 40:20 Jógázás Túra 0.75 km 24:10 32:13 p/km Séta Túra 0.51 km 09:27 18:32 p/km Séta Túra 1.67 km 26:56 16:08 p/km Séta	33. hét 7 jóga 4.82 km 2:20:05 10 túra 21.31 km 6:57:19 1 egyéb 0.82 km 0:12:12 1 Úszás 0.35 km 0:15:57 1 vizisport 8.29 km 0:22:53
19 Úszás 0.35 km 07:37 21:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0.35 km 08:29 24:14 p/km Vegyes úszás Túra 1.7 km 30:04 17:41 p/km Séta	20 Erősport 0 kg 59:09 Súlyemelés Túra 1.72 km 38:42 22:30 p/km Séta	21 Jóga 06:31 Jógázás Túra 1.63 km 36:58 22:41 p/km Séta	22 Jóga 07:34 Jógázás Túra 2.01 km 45:55 22:51 p/km Séta	23 Jóga 10:32 Jógázás Túra 1.87 km 50:19 26:54 p/km Séta	24 Futás 10.12 km 1:08:45 06:48 p/km Normál futás Túra 2.12 km 20:51 09:50 p/km Séta	25 Jóga 41:51 Jógázás Túra 1.76 km 38:19 21:46 p/km Séta	34. hét 2 Úszás 0.7 km 0:16:06 7 túra 12.81 km 4:21:08 1 erősport 0:59:09 4 jóga 0.39 km 1:06:28 1 futás 10.12 km 1:08:45
26 Jóga 06:11 Jógázás Túra 1.79 km 28:41 16:01 p/km Séta Bringázás 6.49 km 45:53 07:04 p/km Normál tekerés	27 Jóga 12:03 Jógázás Túra 1.77 km 47:45 26:59 p/km Séta Túra 1 km 22:07 22:07 p/km Séta	28 Jóga 05:02 Jógázás Túra 2.15 km 32:25 15:05 p/km Séta Túra 1.38 km 2:04:32 01:30:14 p/km Séta Túra 0 km 00:03 00:00 p/km Séta Egyéb 01:36 Edzés Úszás 0.2 km 06:06 30:30 p/km Vegyes úszás Egyéb 12:47 Edzés	29 Jóga 06:44 Jógázás Túra 1.96 km 50:31 25:46 p/km Séta	30 Jóga 08:26 Jógázás Túra 1.65 km 38:38 23:25 p/km Séta	31 Jóga 11:20 Jógázás Erősport 0 kg 46:26 Súlyemelés Túra 4.2 km 40:05 09:33 p/km Séta	1 Jóga 13:56 Jógázás Túra 2.14 km 26:50 12:32 p/km Séta	35. hét 7 jóga 1:03:42 10 túra 18.04 km 6:51:37 1 bringázás 6.49 km 0:45:53 2 egyéb 0.56 km 0:14:23 1 Úszás 0.2 km 0:06:06 1 erősport 0:46:26

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10.12 km	1:08:45	10.12 km	1:08:45
Úszás	4	1.25 km	0:38:09	0.35 km	0:15:57
Bringázás	5	30.48 km	2:58:57	17.7 km	1:17:49
Túra	37	78.73 km	25:22:05	5.7 km	2:04:32
Jóga	25	-	6:28:47	-	0:50:28
Erősport	5	0 kg	5:25:28	0 kg	1:15:22
Vizisport	2	8.83 km	0:42:06	8.29 km	0:22:53
Egyéb	5	-	2:06:14	-	1:01:44
Összesen	84	147 km	44:50:31	17.7 km	2:04:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	452.47 km	46:55:20	21.46 km	2:09:32
Úszás	4	1.25 km	0:38:09	0.35 km	0:15:57
Bringázás	20	166.23 km	12:48:18	40.17 km	1:40:36
Túra	302	617.38 km	214:11:47	9.59 km	8:22:51
Jóga	193	-	84:40:45	-	4:42:47
Erősport	67	0 kg	58:42:24	0 kg	1:57:44
Vizisport	7	81.97 km	12:53:40	34 km	5:02:57
Egyéb	59	-	12:52:15	-	1:38:00
Összesen	698	1810.38 km	454:17:19	56.050 km	8:22:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés