annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.43 km
1:03:19 26:03 p/km Séta
2.86 km
53:30 18:42 p/km Séta |
29
0 kg
10:59 Súlyemelés 20:02 Jógázás |
30
3.44 km
53:30 15:33 p/km Séta 36:04 Edzés 16:02 Jógázás |
31
6.19 km
1:34:45 15:18 p/km Séta 16:26 Edzés 19:29 Jógázás |
1
5.03 km
1:25:21 16:58 p/km Séta 09:45 Edzés 16:00 Jógázás |
2
3.13 km
55:08 17:37 p/km Séta
0 kg
12:01 Súlyemelés
0 kg
12:01 Súlyemelés 12:02 Jógázás |
3
3.59 km
1:04:18 17:55 p/km Séta 14:42 Edzés 12:40 Jógázás |
44. hét
26.67 km
7:49:51
0:35:01
1:36:15
0.71 km
1:16:57 |
|
4
4.82 km
1:16:40 15:54 p/km Séta
2.69 km
37:16 13:51 p/km Séta |
5
3.92 km
1:02:32 15:57 p/km Séta
0 kg
23:01 Súlyemelés 16:01 Jógázás |
6
4.95 km
1:15:43 15:18 p/km Séta 35:45 Jógázás |
7
1.65 km
28:01 16:59 p/km Séta
0 kg
12:02 Súlyemelés 17:57 Jógázás |
8
1.29 km
18:55 14:40 p/km Séta
0 kg
21:52 Súlyemelés
2.9 km
55:00 18:58 p/km Séta 17:41 Jógázás |
9
|
10
|
45. hét
22.22 km
5:54:07
0:56:55
6.64 km
1:27:24 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
10 | 33.97 km | 9:18:54 |
5.03 km |
1:25:21 |
|
Jóga
|
7 | - | 2:08:06 |
- | 0:35:45 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 1:20:57 |
0 kg |
0:23:01 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:27 |
- | 0:14:42 |
| Összesen | 24 | 41.32 km | 13:12:24 |
6.64 km | 1:25:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 29.85 km | 25:46:27 |
3.8 km |
1:02:21 |
|
Bringázás
|
16 | 180.95 km | 13:46:36 |
23.73 km |
1:39:36 |
|
Túra
|
248 | 839.49 km | 213:49:41 |
40.99 km |
5:20:03 |
|
Jóga
|
124 | - | 58:41:16 |
- | 2:05:44 |
|
Erősport
|
99 | 0 kg | 51:45:04 |
0 kg |
2:27:16 |
|
Egyéb
|
26 | - | 11:31:16 |
- | 1:11:42 |
| Összesen | 551 | 1600.81 km | 375:20:20 |
40.990 km | 5:20:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
