arpi_s edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
17.6 km
1:00:03 03:25 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
15.11 km
1:26:34 05:44 p/km Normál futás |
44. hét
17.6 km
1:00:03
15.11 km
1:26:34 |
|
4
|
5
2.03 km
54:37 26:54 p/km Gyorsúszás |
6
|
7
|
8
|
9
16.9 km
1:00:01 03:33 p/km Szobabringa |
10
16.6 km
1:00:03 03:37 p/km Szobabringa |
45. hét
2.03 km
0:54:37
33.5 km
2:00:04 |
|
11
|
12
6.32 km
37:20 05:54 p/km Normál futás |
13
1 km
24:44 24:44 p/km Vegyes úszás
0.5 km
15:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
6.32 km
0:37:20
1.5 km
0:39:44 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 21.43 km | 2:03:54 |
15.11 km |
1:26:34 |
|
Úszás
|
3 | 3.53 km | 1:34:21 |
2.03 km |
0:54:37 |
|
Bringázás
|
2 | 33.5 km | 2:00:04 |
16.9 km |
1:00:03 |
| Összesen | 7 | 58.46 km | 5:38:19 |
16.9 km | 1:26:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 1041.54 km | 100:42:36 |
23.01 km |
2:13:59 |
|
Úszás
|
67 | 96.61 km | 44:21:46 |
3.33 km |
1:34:28 |
|
Bringázás
|
55 | 2001.09 km | 90:32:26 |
102.32 km |
4:11:54 |
|
Túra
|
8 | 28.1 km | 7:23:39 |
6.25 km |
1:26:46 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:38:58 |
- | 1:31:34 |
| Összesen | 252 | 3188.27 km | 249:39:25 |
102.320 km | 4:11:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
