bogdanovits edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
2.9 km
30:10 10:24 p/km Normál futás |
2
|
3
5.77 km
52:18 09:04 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
8.67 km
1:22:28 |
|
5
|
6
4.78 km
52:02 10:53 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
3.74 km
36:33 09:46 p/km Normál futás |
10
|
11
|
32. hét
8.52 km
1:28:35 |
|
12
29.49 km
1:57:35 03:59 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
2.01 km
18:13 09:04 p/km Normál futás |
16
3.81 km
1:05:56 17:18 p/km Hegyi túra |
17
2.47 km
36:42 14:51 p/km Hegyi túra |
18
|
33. hét
29.49 km
1:57:35
2.01 km
0:18:13
6.28 km
1:42:38 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
4.01 km
28:28 07:06 p/km Normál futás |
34. hét
4.01 km
0:28:28 |
|
26
|
27
5.06 km
42:06 08:19 p/km Normál futás |
28
|
29
31.69 km
2:18:29 04:22 p/km Normál tekerés |
30
7.87 km
1:22:09 10:26 p/km Állószörf |
31
3.61 km
24:20 06:44 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
8.67 km
1:06:26
31.69 km
2:18:29
7.87 km
1:22:09 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 31.88 km | 4:44:10 |
5.77 km |
0:52:18 |
|
Bringázás
|
2 | 61.18 km | 4:16:04 |
31.69 km |
2:18:29 |
|
Túra
|
2 | 6.28 km | 1:42:38 |
3.81 km |
1:05:56 |
|
Vizisport
|
1 | 7.87 km | 1:22:09 |
7.87 km |
1:22:09 |
| Összesen | 13 | 107.21 km | 12:05:01 |
31.69 km | 2:18:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 389.02 km | 64:38:16 |
14.01 km |
2:36:22 |
|
Bringázás
|
2 | 61.18 km | 4:16:04 |
31.69 km |
2:18:29 |
|
Túra
|
4 | 7.9 km | 2:02:27 |
3.81 km |
1:05:56 |
|
Vizisport
|
1 | 7.87 km | 1:22:09 |
7.87 km |
1:22:09 |
| Összesen | 90 | 465.97 km | 72:18:56 |
31.690 km | 2:36:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
