bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
4.5 km
1:10:00 15:33 p/km Sík túra |
2
|
3
|
4
5 km
1:30:00 18:00 p/km Sík túra |
5
|
1. hét
14.5 km
3:55:00 |
|
6
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
7
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
8
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás
2.5 km
30:00 12:00 p/km Sík túra |
9
|
10
|
11
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás
4.5 km
1:00:00 13:20 p/km Sík túra |
12
5.5 km
45:00 08:11 p/km Futógépes futás |
2. hét
25.5 km
3:25:00
7 km
1:30:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 25.5 km | 3:25:00 |
5.5 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
4 | 16.5 km | 4:10:00 |
5 km |
1:30:00 |
| Összesen | 9 | 42 km | 7:35:00 |
5.5 km | 1:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 25.5 km | 3:25:00 |
5.5 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
4 | 16.5 km | 4:10:00 |
5 km |
1:30:00 |
| Összesen | 9 | 42 km | 7:35:00 |
5.500 km | 1:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
