csaba.lazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.12 km
1:26:57 07:10 p/km Elliptikius trainer
8.05 km
1:06:15 08:14 p/km Elliptikius trainer |
29
8.04 km
1:22:20 10:14 p/km Elliptikius trainer
16.06 km
2:24:33 09:00 p/km Elliptikius trainer |
30
6.11 km
54:17 08:53 p/km Elliptikius trainer
16.02 km
2:10:10 08:08 p/km Elliptikius trainer |
31
5.14 km
46:43 09:05 p/km Elliptikius trainer
8.88 km
1:13:12 08:15 p/km Elliptikius trainer |
1
16.03 km
2:11:11 08:11 p/km Elliptikius trainer
8.08 km
1:07:06 08:18 p/km Elliptikius trainer |
2
6.06 km
50:54 08:24 p/km Elliptikius trainer
5.12 km
40:01 07:49 p/km Elliptikius trainer |
3
16.02 km
2:18:18 08:38 p/km Elliptikius trainer
10.02 km
1:10:10 07:00 p/km Futógépes futás |
44. hét
141.75 km
19:42:07 |
|
4
8.11 km
1:18:18 09:39 p/km Elliptikius trainer
5.88 km
48:10 08:11 p/km Elliptikius trainer |
5
9.44 km
1:08:43 07:17 p/km Futógépes futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
23.43 km
3:15:11 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 84.76 km | 11:32:51 |
16.03 km |
2:18:18 |
| Összesen | 9 | 84.76 km | 11:32:51 |
16.03 km | 2:18:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
514 | 6172.66 km | 806:34:23 |
40.06 km |
4:43:36 |
| Összesen | 514 | 6172.66 km | 806:34:23 |
40.060 km | 4:43:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
