csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.75 km
35:16 09:24 p/km Séta
17.75 km
51:02 02:53 p/km Normál tekerés |
29
5.7 km
37:21 06:33 p/km Laza futás |
30
7.8 km
39:53 05:07 p/km Normál futás |
31
6.6 km
37:49 05:44 p/km Laza futás |
1
5 km
44:51 08:58 p/km Séta |
2
1.15 km
07:15 06:18 p/km Laza futás
9.3 km
44:24 04:46 p/km Tempó futás
1.2 km
06:29 05:24 p/km Laza futás |
3
13.15 km
1:17:31 05:54 p/km Terepfutás |
44. hét
8.75 km
1:20:07
17.75 km
0:51:02
44.9 km
4:10:42 |
|
4
4.1 km
39:24 09:37 p/km Séta |
5
6.2 km
40:44 06:34 p/km Laza futás
2.2 km
22:52 10:24 p/km Séta |
6
10.5 km
55:38 05:18 p/km Normál futás |
7
10.9 km
1:37:43 08:58 p/km Séta |
8
3.05 km
30:00 09:50 p/km Séta
2.25 km
22:47 10:08 p/km Séta |
9
|
10
|
45. hét
22.5 km
3:32:46
16.7 km
1:36:22 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 41.5 km | 3:52:01 |
13.15 km |
1:17:31 |
|
Túra
|
6 | 27.5 km | 4:17:37 |
10.9 km |
1:37:43 |
| Összesen | 12 | 69 km | 8:09:38 |
13.15 km | 1:37:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
229 | 2106.6 km | 190:52:47 |
42.2 km |
3:50:12 |
|
Bringázás
|
37 | 557.05 km | 25:59:49 |
51.35 km |
2:25:52 |
|
Túra
|
123 | 463.72 km | 75:27:24 |
22.3 km |
5:35:57 |
|
Vizisport
|
1 | 7.817 km | 1:57:50 |
7.817 km |
1:57:50 |
| Összesen | 390 | 3135.187 km | 294:17:50 |
51.350 km | 5:35:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
