HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
1:11:04 Jógázás
3.49 km
07:47 02:14 p/km Normál tekerés
3.62 km
14:05 03:53 p/km Normál tekerés |
28
|
29
31:51 Jógázás
3.51 km
08:01 02:17 p/km Normál tekerés
3.47 km
10:59 03:10 p/km Normál tekerés |
30
3.49 km
07:32 02:10 p/km Normál tekerés
3.45 km
11:31 03:20 p/km Normál tekerés |
31
3.5 km
07:40 02:11 p/km Normál tekerés
3.47 km
10:32 03:02 p/km Normál tekerés
1.78 km
26:13 14:44 p/km Séta |
1
3.49 km
08:21 02:24 p/km Normál tekerés
3.46 km
12:10 03:31 p/km Normál tekerés |
35. hét
10.34 km
1:42:55
34.95 km
1:38:38
1.78 km
0:26:13 |
2
3.5 km
07:45 02:13 p/km Normál tekerés
3.49 km
11:48 03:23 p/km Normál tekerés |
3
5.03 km
28:04 05:35 p/km Normál futás |
4
31:58 Jógázás
3.49 km
07:40 02:12 p/km Normál tekerés
3.49 km
10:41 03:04 p/km Normál tekerés |
5
07:40 Jógázás
3.5 km
08:23 02:24 p/km Normál tekerés
3.48 km
11:25 03:17 p/km Normál tekerés
6.08 km
1:21:22 13:23 p/km Séta |
6
31:21 Jógázás
3.5 km
07:53 02:15 p/km Normál tekerés
3.47 km
11:38 03:21 p/km Normál tekerés
4.01 km
21:49 05:26 p/km Normál futás |
7
3.5 km
07:47 02:13 p/km Normál tekerés |
8
6.72 km
1:29:31 13:19 p/km Séta 31:26 Jógázás |
36. hét
31.42 km
1:25:00
9.04 km
0:49:53
3.49 km
1:42:25
12.8 km
2:50:53 |
9
|
10
3.47 km
07:55 02:17 p/km Normál tekerés
3.52 km
13:35 03:52 p/km Normál tekerés |
11
3.54 km
08:10 02:18 p/km Normál tekerés
3.61 km
15:28 04:17 p/km Normál tekerés |
12
36:34 Jógázás
1.4 km
15:14 10:53 p/km Séta
1.44 km
16:35 11:31 p/km Séta |
13
|
14
1.06 km
04:47 04:31 p/km Séta 32:17 Jógázás |
15
|
37. hét
14.14 km
0:45:08
7.09 km
1:08:51
3.9 km
0:36:36 |
16
1.83 km
23:43 12:58 p/km Séta |
17
|
18
4.02 km
23:38 05:53 p/km Normál futás |
19
|
20
40.37 km
1:38:54 02:27 p/km Normál tekerés |
21
31:21 Jógázás |
22
|
38. hét
1.83 km
0:23:43
4.02 km
0:23:38
40.37 km
1:38:54
0:31:21
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 13.06 km | 1:13:31 |
5.03 km |
0:28:04 |
Bringázás
|
16 | 92.88 km | 4:09:33 |
40.37 km |
1:38:54 |
Túra
|
6 | 18.53 km | 3:51:12 |
6.72 km |
1:29:31 |
Jóga
|
7 | - | 3:22:37 |
- | 0:36:34 |
Összesen | 32 | 135.05 km | 12:36:53 |
40.37 km | 1:38:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 127.86 km | 12:52:28 |
6.02 km |
0:39:05 |
Úszás
|
2 | 2.4 km | 0:31:13 |
1.65 km |
0:17:03 |
Bringázás
|
208 | 952.65 km | 45:13:01 |
60.46 km |
2:36:45 |
Túra
|
80 | 329.54 km | 77:43:01 |
32.48 km |
7:21:23 |
Jóga
|
47 | - | 29:10:57 |
- | 2:22:19 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:45:29 |
0 kg |
1:11:40 |
Vizisport
|
3 | 2.49 km | 0:38:44 |
1.22 km |
0:18:28 |
Egyéb
|
19 | - | 16:33:30 |
- | 1:43:41 |
Összesen | 389 | 1679.26 km | 184:28:23 |
60.460 km | 7:21:23 |