Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiszi7676 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 6.4 km 1:26:03 13:27 p/km Séta	2 Bringázás 3.5 km 08:19 02:23 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 3.5 km 08:23 02:24 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 3.49 km 08:32 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 11:09 03:32 p/km Normál tekerés	6 Túra 10.01 km 2:25:27 14:32 p/km Séta	7 Egyéb 45:05 Edzés	14. hét 2 túra 16.41 km 3:51:30 4 bringázás 13.64 km 0:36:23 1 egyéb 0:45:05
8 Bringázás 3.49 km 08:04 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 12:55 03:43 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:20 Edzés	9 Bringázás 3.51 km 08:23 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.43 km 12:25 03:37 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 3.49 km 08:12 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.48 km 08:54 03:35 p/km Normál tekerés	11 Jóga 32:37 Jógázás	12 Túra 32.48 km 7:21:23 13:35 p/km Séta	13 Túra 0.1 km 01:38 16:20 p/km Séta Erősport 0 kg 33:49 Súlyemelés	14 Túra 2.13 km 35:51 16:50 p/km Séta	15. hét 6 bringázás 19.88 km 0:58:53 1 egyéb 9.12 km 1:07:20 1 jóga 0:32:37 3 túra 34.71 km 7:58:52 1 erősport 0:33:49
15 Bringázás 40.87 km 1:52:38 02:45 p/km Normál tekerés Túra 4.05 km 54:02 13:20 p/km Séta	16 Jóga 55:57 Jógázás	17	18 Bringázás 3.49 km 08:19 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 11:50 03:22 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 18:42 06:10 p/km Normál futás Egyéb 15:09 Edzés	19 Bringázás 3.53 km 08:09 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 12:18 03:33 p/km Normál tekerés	20	21 Túra 4.37 km 53:58 12:21 p/km Séta	16. hét 5 bringázás 54.87 km 2:33:14 2 túra 8.42 km 1:48:00 1 jóga 11.24 km 0:55:57 1 futás 3.03 km 0:18:42 1 egyéb 0:15:09
22 Bringázás 3.51 km 08:49 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:09 03:29 p/km Normál tekerés	23 Jóga 21:28 Jógázás	24	25 Futás 5.01 km 30:48 06:09 p/km Normál futás	26 Bringázás 3.49 km 08:30 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 12:38 03:38 p/km Normál tekerés Túra 4.29 km 1:00:33 14:07 p/km Séta	27	28 Bringázás 3.49 km 07:31 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.95 km 12:25 03:09 p/km Normál tekerés Túra 5.8 km 1:21:39 14:05 p/km Séta	17. hét 6 bringázás 21.4 km 1:02:02 1 jóga 1.73 km 0:21:28 1 futás 5.01 km 0:30:48 2 túra 10.09 km 2:22:12
29 Egyéb 1:11:40 Edzés Erősport 0 kg 1:11:40 Súlyemelés	30 Bringázás 3.5 km 08:12 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:26 03:34 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 30:46 06:08 p/km Normál futás	1 Bringázás 3.49 km 08:02 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 11:37 03:21 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.51 km 08:24 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:12 03:30 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.48 km 08:23 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 12:56 03:41 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 41.7 km 1:48:19 02:36 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 3.49 km 08:27 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 12:06 03:28 p/km Normál tekerés Túra 5.21 km 1:05:55 12:39 p/km Séta	18. hét 1 egyéb 11.77 km 1:11:40 1 erősport 11.77 km 1:11:40 11 bringázás 76.62 km 3:31:04 1 futás 5.02 km 0:30:46 1 túra 5.21 km 1:05:55

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	13.06 km	1:20:16	5.02 km	0:30:48
Bringázás	23	116.78 km	5:31:10	40.87 km	1:52:38
Túra	9	69.63 km	16:00:34	32.48 km	7:21:23
Jóga	3	-	1:50:02	-	0:55:57
Erősport	2	0 kg	1:45:29	0 kg	1:11:40
Egyéb	4	-	3:19:14	-	1:11:40
Összesen	44	245.1 km	29:46:45	40.87 km	7:21:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	142.17 km	14:17:13	6.02 km	0:39:05
Úszás	2	2.4 km	0:31:13	1.65 km	0:17:03
Bringázás	218	988.13 km	47:08:34	60.46 km	2:36:45
Túra	104	414.12 km	96:41:16	32.48 km	7:21:23
Jóga	71	-	41:26:20	-	2:22:19
Erősport	2	0 kg	1:45:29	0 kg	1:11:40
Vizisport	3	2.49 km	0:38:44	1.22 km	0:18:28
Egyéb	23	-	18:08:22	-	1:43:41
Összesen	456	1838.97 km	220:37:11	60.460 km	7:21:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés