csmiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 1194.79 km | 118:40:20 |
78.2 km |
9:16:26 |
|
Úszás
|
18 | 15.41 km | 7:33:45 |
2.19 km |
1:25:01 |
|
Bringázás
|
204 | 2615.53 km | 136:30:33 |
108.82 km |
4:38:02 |
|
Túra
|
93 | 360.47 km | 94:16:22 |
50.13 km |
8:22:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:48:14 |
- | 0:48:14 |
|
Téli sport
|
10 | 87.95 km | 7:50:33 |
55.57 km |
3:09:30 |
|
Vizisport
|
19 | 56.71 km | 14:33:53 |
7.15 km |
1:37:30 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:18:56 |
- | 1:04:36 |
| Összesen | 488 | 4477.14 km | 381:32:36 |
143.730 km | 9:16:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
