Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 8 km 25:29 03:11 p/km Normál tekerés Úszás 1.9 km 58:19 30:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.03 km 10:38 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 8.31 km 36:36 04:24 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 1.36 km 05:09 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 11:09 03:51 p/km Normál tekerés Futás 7.57 km 39:46 05:15 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.28 km 29:23 05:34 p/km Normál futás	29 Bringázás 3.84 km 12:57 03:22 p/km Normál tekerés	30 Futás 12.71 km 1:35:07 07:29 p/km Normál futás	1	48. hét 6 bringázás 27.44 km 1:41:58 1 Úszás 1.9 km 0:58:19 3 futás 25.56 km 2:44:16
2 Úszás 1.02 km 22:45 22:18 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 00:36 03:00 p/km Vegyes úszás	3 Futás 14.72 km 1:16:04 05:10 p/km Normál futás	4	5 Futás 20.2 km 1:58:12 05:51 p/km Normál futás	6	7 Futás 9.69 km 1:01:44 06:22 p/km Normál futás Túra 1.31 km 22:15 16:59 p/km Séta	8 Túra 8.15 km 2:35:40 19:06 p/km Hegyi túra Túra 4.78 km 05:31 01:09 p/km Hegyi túra Futás 17.55 km 1:55:09 06:34 p/km Normál futás	49. hét 2 Úszás 1.22 km 0:23:21 4 futás 62.16 km 6:11:09 3 túra 14.24 km 3:03:26
9	10 Bringázás 1.34 km 04:38 03:27 p/km Normál tekerés Futás 7.35 km 40:42 05:32 p/km Normál futás Futás 8.66 km 46:16 05:21 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.74 km 1:15:55 05:32 p/km Normál futás	13 Úszás 1.02 km 24:02 23:34 p/km Vegyes úszás	14 Futás 12.79 km 1:03:22 04:57 p/km Normál futás	15 Futás 22.27 km 2:04:48 05:36 p/km Normál futás	50. hét 1 bringázás 1.34 km 0:04:38 5 futás 64.81 km 5:51:03 1 Úszás 1.02 km 0:24:02
16 Bringázás 1.06 km 04:09 03:55 p/km Normál tekerés	17	18	19	20 Bringázás 17.89 km 1:31:21 05:06 p/km Normál tekerés	21	22	51. hét 2 bringázás 18.95 km 1:35:30
23 Futás 9.08 km 1:02:25 06:52 p/km Normál futás	24 Bringázás 18.68 km 1:08:03 03:39 p/km Normál tekerés	25 Futás 16.51 km 1:49:12 06:37 p/km Normál futás	26 Téli sport 22.91 km 1:23:36 03:39 p/km Síelés Túra 0.14 km 02:14 15:57 p/km Séta	27 Futás 9.39 km 53:33 05:42 p/km Normál futás	28	29	52. hét 3 futás 34.98 km 3:45:10 1 bringázás 18.68 km 1:08:03 1 téli sport 22.91 km 1:23:36 1 túra 0.14 km 0:02:14
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	161.95 km	15:47:22	22.27 km	2:04:48
Úszás	3	2.24 km	0:47:23	1.02 km	0:24:02
Bringázás	4	38.97 km	2:48:11	18.68 km	1:31:21
Túra	4	14.38 km	3:05:40	8.15 km	2:35:40
Téli sport	1	22.91 km	1:23:36	22.91 km	1:23:36
Összesen	24	240.45 km	23:52:12	22.91 km	2:35:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1734.27 km	169:34:01	78.2 km	9:16:26
Úszás	38	34.61 km	15:45:48	2.45 km	1:25:01
Bringázás	260	3132.73 km	165:39:49	108.82 km	4:38:02
Túra	115	430.36 km	112:18:22	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	11	110.86 km	9:14:09	55.57 km	3:09:30
Vizisport	19	56.71 km	14:33:53	7.15 km	1:37:30
Egyéb	3	-	1:18:56	-	1:04:36
Összesen	638	5645.82 km	489:13:12	143.730 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés