doktordrin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.01 km
32:13 06:26 p/km Normál futás 28:45 Jógázás |
30
7.25 km
47:46 06:35 p/km Normál futás |
31
10 km
1:06:05 06:37 p/km Normál futás |
1
8.53 km
1:48:25 12:43 p/km Séta |
2
16.01 km
1:46:15 06:38 p/km Normál futás
1.04 km
07:38 07:20 p/km Normál tekerés |
3
5.57 km
35:30 06:22 p/km Normál futás |
44. hét
43.84 km
4:47:49
0:28:45
8.53 km
1:48:25
1.04 km
0:07:38 |
|
4
|
5
0 kg
15:03 Súlyemelés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
0:15:03
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 21.58 km | 2:21:45 |
16.01 km |
1:46:15 |
|
Bringázás
|
1 | 1.04 km | 0:07:38 |
1.04 km |
0:07:38 |
|
Túra
|
1 | 8.53 km | 1:48:25 |
8.53 km |
1:48:25 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:03 |
0 kg |
0:15:03 |
| Összesen | 5 | 31.15 km | 4:32:51 |
16.01 km | 1:48:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1398.72 km | 162:46:11 |
42.93 km |
5:27:49 |
|
Úszás
|
1 | 0.65 km | 0:15:07 |
0.65 km |
0:15:07 |
|
Bringázás
|
26 | 154.34 km | 11:08:09 |
33.15 km |
2:26:23 |
|
Túra
|
32 | 104.71 km | 29:07:20 |
9.9 km |
2:28:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:28:45 |
- | 0:28:45 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:03 |
0 kg |
0:15:03 |
|
Vizisport
|
1 | 10.7 km | 1:13:00 |
10.7 km |
1:13:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:25:14 |
- | 1:02:07 |
| Összesen | 221 | 1715.71 km | 209:38:49 |
42.930 km | 5:27:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
