Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doktordrin edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 8 km 57:30 07:11 p/km Normál futás	27 Futás 8.4 km 59:44 07:07 p/km Normál futás	28 Futás 10 km 1:10:08 07:01 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 10.66 km 1:07:27 06:20 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 37.06 km 4:14:49
2	3 Futás 5.1 km 35:42 07:00 p/km Normál futás Túra 2 km 22:26 11:13 p/km Séta	4 Futás 9 km 1:00:53 06:46 p/km Normál futás	5	6 Futás 9 km 1:02:29 06:57 p/km Normál futás	7	8 Futás 20.01 km 2:15:41 06:47 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 43.11 km 4:54:45 1 túra 2 km 0:22:26
9	10 Futás 7 km 50:32 07:13 p/km Normál futás	11 Jóga 14:27 Jógázás	12 Futás 9 km 1:03:30 07:03 p/km Normál futás	13 Futás 7 km 48:47 06:58 p/km Normál futás	14	15 Futás 16.61 km 1:55:56 06:59 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 39.61 km 4:38:45 1 jóga 0:14:27
16	17 Futás 8 km 57:31 07:11 p/km Normál futás	18 Futás 9.01 km 1:03:01 07:00 p/km Normál futás	19 Bringázás 2.36 km 08:04 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.71 km 28:21 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.43 km 22:47 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1 km 03:59 03:59 p/km Normál tekerés Túra 0.87 km 09:57 11:26 p/km Séta	20 Futás 9 km 1:00:59 06:47 p/km Normál futás	21 Túra 1.82 km 18:35 10:13 p/km Séta Egyéb 53:10 Edzés Túra 0.92 km 09:35 10:25 p/km Séta	22 Futás 22.02 km 2:29:02 06:46 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 48.03 km 5:30:33 4 bringázás 15.5 km 1:03:11 3 túra 3.61 km 0:38:07 1 egyéb 0:53:10
23 Jóga 16:37 Jógázás	24 Futás 5.15 km 34:50 06:46 p/km Normál futás Túra 1.86 km 37:47 20:19 p/km Séta	25 Futás 6.19 km 40:01 06:28 p/km Normál futás	26	27	28	29	52. hét 1 jóga 0:16:37 2 futás 11.34 km 1:14:51 1 túra 1.86 km 0:37:47
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	152.75 km	17:26:21	22.02 km	2:29:02
Bringázás	4	15.5 km	1:03:11	6.71 km	0:28:21
Túra	5	7.47 km	1:38:20	2 km	0:37:47
Jóga	2	-	0:31:04	-	0:16:37
Egyéb	1	-	0:53:10	-	0:53:10
Összesen	27	175.72 km	21:32:06	22.02 km	2:29:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	1661.6 km	192:32:52	42.93 km	5:27:49
Úszás	1	0.65 km	0:15:07	0.65 km	0:15:07
Bringázás	31	173.2 km	12:31:40	33.15 km	2:26:23
Túra	42	120.25 km	32:24:40	9.9 km	2:28:47
Jóga	8	-	3:09:46	-	0:55:37
Erősport	2	0 kg	0:30:12	0 kg	0:15:09
Vizisport	1	10.7 km	1:13:00	10.7 km	1:13:00
Egyéb	11	-	5:33:32	-	1:02:07
Összesen	273	2020.99 km	248:10:49	42.930 km	5:27:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés