Edzéseim - 2024 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 12.04 km 30:35 02:32 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 14.39 km 44:35 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 12.1 km 35:49 02:58 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 13.46 km 39:22 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 12.69 km 34:50 02:45 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.69 km 1:34:47 10:54 p/km Normál futás	5 Futás 3.84 km 42:03 10:57 p/km Normál futás	6 Futás 10.01 km 1:39:33 09:57 p/km Normál futás Futás 5.86 km 55:00 09:23 p/km Normál futás	7	27. hét 5 bringázás 64.68 km 3:05:11 4 futás 28.4 km 4:51:23
8 Futás 6.41 km 43:44 06:49 p/km Normál futás	9 Bringázás 34.37 km 1:21:44 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 95.51 km 4:13:25 02:39 p/km Normál tekerés	10	11 Futás 14.65 km 1:32:00 06:17 p/km Normál futás	12 Futás 5.43 km 1:03:15 11:39 p/km Normál futás Futás 4.93 km 1:01:17 12:26 p/km Normál futás	13	14	28. hét 4 futás 31.42 km 4:20:16 2 bringázás 129.88 km 5:35:09
15	16 Egyéb 37:31 Edzés	17 Futás 6.1 km 37:30 06:09 p/km Normál futás	18 Egyéb 38:08 Edzés	19	20	21	29. hét 2 egyéb 26.09 km 1:15:39 1 futás 6.1 km 0:37:30
22 Bringázás 13.5 km 37:53 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 12.77 km 34:24 02:42 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 13.37 km 38:54 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 12.71 km 37:31 02:57 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 13.67 km 41:11 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.89 km 18:53 03:12 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 7.01 km 19:01 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 12.29 km 33:29 02:43 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 13.38 km 38:08 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.77 km 16:39 02:53 p/km Normál tekerés	27 Futás 7.13 km 39:29 05:32 p/km Normál futás Bringázás 39.07 km 2:04:56 03:12 p/km Normál tekerés	28	30. hét 11 bringázás 149.43 km 7:20:59 1 futás 7.13 km 0:39:29
29 Bringázás 12.75 km 35:43 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 12.19 km 34:24 02:49 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 13.48 km 39:48 02:57 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 13.42 km 37:24 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 13.55 km 42:32 03:08 p/km Normál tekerés Futás 5.65 km 30:41 05:26 p/km Normál futás	1 Bringázás 13.07 km 38:17 02:56 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 13.38 km 38:59 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 11.28 km 29:55 02:39 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.67 km 48:42 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 11.41 km 1:08:14 05:59 p/km Normál futás Futás 10.75 km 2:02:22 11:23 p/km Normál futás	31. hét 8 bringázás 103.12 km 4:57:02 4 futás 36.48 km 4:29:59

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	78.7 km	10:59:19	14.65 km	1:39:33
Bringázás	23	409.38 km	19:11:10	95.51 km	4:13:25
Egyéb	2	-	1:15:39	-	0:38:08
Összesen	36	514.17 km	31:26:08	95.51 km	4:13:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	102	1021.6 km	103:31:47	21.4 km	2:24:25
Úszás	4	4.91 km	1:42:22	1.9 km	0:45:00
Bringázás	255	3575.43 km	177:36:42	95.51 km	4:13:25
Egyéb	3	-	3:07:25	-	1:51:46
Összesen	364	4664.87 km	285:58:16	95.510 km	4:13:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés