Edzéseim - 2024 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 12.75 km 35:43 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 12.19 km 34:24 02:49 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 13.48 km 39:48 02:57 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 13.42 km 37:24 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 13.55 km 42:32 03:08 p/km Normál tekerés Futás 5.65 km 30:41 05:26 p/km Normál futás	1 Bringázás 13.07 km 38:17 02:56 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 13.38 km 38:59 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 11.28 km 29:55 02:39 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.67 km 48:42 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 11.41 km 1:08:14 05:59 p/km Normál futás Futás 10.75 km 2:02:22 11:23 p/km Normál futás	31. hét 8 bringázás 103.12 km 4:57:02 4 futás 36.48 km 4:29:59
5 Bringázás 13.49 km 39:48 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 12.19 km 29:26 02:25 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 13.08 km 37:33 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 13.09 km 34:14 02:37 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 13.4 km 38:54 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 12.34 km 32:41 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 30.3 km 1:44:31 03:27 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 11.98 km 35:13 02:56 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 12.55 km 35:30 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 13.34 km 36:05 02:42 p/km Normál tekerés	10 Futás 17.68 km 1:45:00 05:56 p/km Normál futás	11 Bringázás 8.61 km 34:26 04:00 p/km Normál tekerés	32. hét 11 bringázás 154.37 km 7:38:21 1 futás 17.68 km 1:45:00
12 Bringázás 13.48 km 40:36 03:01 p/km Normál tekerés Futás 12.45 km 1:06:40 05:21 p/km Normál futás	13 Futás 11.78 km 1:04:52 05:30 p/km Normál futás Bringázás 13.28 km 36:48 02:46 p/km Normál tekerés Úszás 1.46 km 32:58 22:35 p/km Vegyes úszás	14	15 Bringázás 12.8 km 40:37 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 16.96 km 45:17 02:40 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 12.49 km 35:15 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 12.72 km 37:52 02:59 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 8.38 km 44:40 05:20 p/km Normál futás	33. hét 6 bringázás 81.73 km 3:56:25 3 futás 32.61 km 2:56:12 1 Úszás 1.46 km 0:32:58
19	20 Futás 7.74 km 46:31 06:01 p/km Normál futás	21 Bringázás 12.94 km 39:05 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 12.49 km 37:57 03:02 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 13.18 km 37:08 02:49 p/km Normál tekerés	23 Futás 12.29 km 1:04:09 05:13 p/km Normál futás Bringázás 12.63 km 34:06 02:42 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.85 km 58:17 05:22 p/km Normál futás	25	34. hét 3 futás 30.88 km 2:48:57 4 bringázás 51.24 km 2:28:16
26 Futás 5.32 km 38:31 07:14 p/km Normál futás	27 Futás 12.29 km 1:42:42 08:21 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 9.68 km 1:02:32 06:28 p/km Normál futás Futás 8.23 km 1:17:29 09:25 p/km Normál futás	31	1	35. hét 4 futás 35.52 km 4:41:14

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	147.52 km	16:10:41	17.68 km	2:02:22
Úszás	1	1.46 km	0:32:58	1.46 km	0:32:58
Bringázás	24	325.07 km	15:50:13	30.3 km	1:44:31
Összesen	39	474.05 km	32:33:52	30.3 km	2:02:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	102	1021.6 km	103:31:47	21.4 km	2:24:25
Úszás	4	4.91 km	1:42:22	1.9 km	0:45:00
Bringázás	255	3575.43 km	177:36:42	95.51 km	4:13:25
Egyéb	3	-	3:07:25	-	1:51:46
Összesen	364	4664.87 km	285:58:16	95.510 km	4:13:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés