doreszka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.19 km
37:25 17:05 p/km Séta
0.51 km
08:45 17:09 p/km Vegyes úszás
1.23 km
16:20 13:17 p/km Séta |
30
3.09 km
45:31 14:44 p/km Séta
4.72 km
28:01 05:56 p/km Normál tekerés |
1
25.34 km
1:44:52 04:08 p/km Normál tekerés |
2
1.42 km
19:53 14:00 p/km Séta
0.92 km
11:16 12:15 p/km Séta |
3
2.62 km
36:48 14:03 p/km Séta |
4
4.11 km
09:58 02:25 p/km Séta
2.67 km
34:37 12:58 p/km Séta |
5
1.06 km
12:20 11:38 p/km Séta |
18. hét
19.31 km
3:44:08
0.51 km
0:08:45
30.06 km
2:12:53 |
|
6
2.02 km
07:32 03:44 p/km Normál tekerés |
7
3.12 km
43:02 13:48 p/km Séta |
8
09:00 Jógázás 27:49 Jógázás |
9
05:44 Jógázás
1.81 km
05:44 03:10 p/km Normál tekerés |
10
14:14 Edzés
1.09 km
14:14 13:03 p/km Séta
3.81 km
55:13 14:30 p/km Séta |
11
1.43 km
18:31 12:57 p/km Séta
20.02 km
1:10:27 03:31 p/km Normál tekerés
3.1 km
09:51 03:11 p/km Normál tekerés |
12
09:51 Edzés
1.55 km
12:14 07:54 p/km Séta |
19. hét
26.95 km
1:33:34
11 km
2:23:14
1.81 km
0:42:33
4.19 km
0:24:05 |
|
13
1.02 km
14:23 14:06 p/km Séta
4.63 km
1:00:53 13:09 p/km Séta |
14
4.46 km
48:49 10:57 p/km Séta |
15
1.8 km
22:29 12:29 p/km Séta |
16
1.66 km
24:30 14:46 p/km Séta |
17
1.68 km
24:25 14:32 p/km Séta
3.9 km
49:44 12:45 p/km Séta
2.24 km
39:40 17:43 p/km Séta
1.05 km
12:20 11:45 p/km Séta |
18
7.43 km
39:54 05:22 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
22.44 km
4:57:13
7.43 km
0:39:54 |
|
20
2.23 km
28:31 12:47 p/km Normál futás 03:06 Edzés |
21
2.25 km
3:20:30 01:29:07 p/km Séta
3.71 km
47:44 12:52 p/km Séta |
22
0.98 km
12:14 12:29 p/km Séta |
23
39:40 Edzés
3.4 km
41:13 12:07 p/km Normál futás
6.37 km
1:31:35 14:23 p/km Séta
2.46 km
34:58 14:13 p/km Séta |
24
1.05 km
13:14 12:36 p/km Séta
1.75 km
13:43 07:50 p/km Séta
1.42 km
20:57 14:45 p/km Séta |
25
3.38 km
1:06:20 19:38 p/km Séta
1.78 km
28:11 15:50 p/km Séta |
26
|
21. hét
5.63 km
1:09:44
2.24 km
0:42:46
25.15 km
8:49:26 |
|
27
2.37 km
3:02:00 01:16:48 p/km Séta
1.49 km
20:36 13:50 p/km Séta |
28
1.11 km
1:13:49 01:06:30 p/km Séta
1.24 km
12:02 09:42 p/km Séta 20:57 Edzés |
29
3.34 km
23:56 07:10 p/km Normál futás
4.11 km
17:03 04:09 p/km Normál tekerés |
30
17:03 Edzés
1.61 km
22:03 13:42 p/km Séta
10.65 km
41:45 03:55 p/km Normál tekerés |
31
3.02 km
3:01:51 01:00:13 p/km Séta |
1
5.26 km
33:10 06:18 p/km Normál futás
1.38 km
17:34 12:44 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
10.84 km
8:12:21
5.53 km
0:38:00
9.98 km
1:14:40
14.76 km
0:58:48 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 8.97 km | 1:33:40 |
3.4 km |
0:41:13 |
|
Bringázás
|
8 | 74.48 km | 4:57:08 |
25.34 km |
1:44:52 |
|
Túra
|
36 | 82.23 km | 26:27:06 |
6.37 km |
3:20:30 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:42:33 |
- | 0:27:49 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:44:51 |
- | 0:39:40 |
| Összesen | 56 | 179.45 km | 35:25:18 |
25.34 km | 3:20:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 158.92 km | 36:03:08 |
9.04 km |
11:51:24 |
|
Úszás
|
27 | 16.24 km | 6:32:13 |
2.86 km |
0:40:02 |
|
Bringázás
|
144 | 1112.43 km | 91:06:29 |
43.79 km |
2:57:41 |
|
Túra
|
283 | 799.52 km | 203:53:56 |
115.93 km |
9:08:48 |
|
Jóga
|
26 | - | 10:13:20 |
- | 1:17:43 |
|
Téli sport
|
16 | 107.93 km | 16:41:48 |
21.76 km |
2:47:33 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:27:44 |
0 kg |
0:27:44 |
|
Egyéb
|
85 | - | 34:04:38 |
- | 2:47:33 |
| Összesen | 624 | 2398.1 km | 399:03:16 |
115.930 km | 11:51:24 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
