Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.01 km 30:44 15:17 p/km Séta	2 Úszás 0.58 km 10:30 18:06 p/km Vegyes úszás Túra 1.72 km 26:44 15:33 p/km Séta Túra 0.82 km 10:14 12:29 p/km Séta	3 Túra 1.32 km 15:02 11:23 p/km Séta Úszás 0.63 km 12:47 20:17 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 2.22 km 13:44 06:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 17:49 05:32 p/km Normál tekerés Egyéb 20:56 Edzés Egyéb 09:56 Edzés	5 Egyéb 03:47 Edzés Bringázás 4.36 km 25:00 05:44 p/km Normál tekerés Bringázás 9.33 km 36:21 03:54 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 6.17 km 54:32 08:50 p/km Normál tekerés Egyéb 1:15:05 Edzés Futás 4.32 km 46:22 10:44 p/km Normál futás	7 Bringázás 5.77 km 29:43 05:09 p/km Normál tekerés	27. hét 4 túra 5.87 km 1:22:44 2 Úszás 1.21 km 0:23:17 6 bringázás 31.07 km 2:57:09 4 egyéb 26.75 km 1:49:44 1 futás 4.32 km 0:46:22
8 Bringázás 10.94 km 32:02 02:56 p/km Normál tekerés Túra 2.66 km 38:40 14:32 p/km Séta Túra 0.58 km 06:37 11:24 p/km Séta	9 Túra 1.03 km 15:04 14:38 p/km Séta Bringázás 13.58 km 2:02:34 09:02 p/km Normál tekerés	10 Túra 1.4 km 18:41 13:21 p/km Séta Futás 4.36 km 45:08 10:21 p/km Normál futás Túra 1.41 km 19:16 13:40 p/km Séta	11 Túra 1.77 km 25:02 14:09 p/km Séta Egyéb 25:02 Edzés Bringázás 17.27 km 59:20 03:26 p/km Normál tekerés	12 Túra 1.19 km 16:32 13:54 p/km Séta Úszás 0.7 km 40:02 57:11 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 4.85 km 25:50 05:20 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 37:04 06:15 p/km Normál tekerés Bringázás 11.33 km 1:04:09 05:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.09 km 09:21 04:28 p/km Normál tekerés Úszás 0.33 km 08:16 25:03 p/km Vegyes úszás Túra 3.06 km 47:03 15:23 p/km Séta	14 Bringázás 11.74 km 47:51 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 23.49 km 2:23:28 06:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.06 km 08:57 04:21 p/km Normál tekerés Úszás 0.25 km 03:46 15:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.02 km 15:14 05:03 p/km Normál tekerés	28. hét 11 bringázás 106.3 km 9:25:50 8 túra 13.1 km 3:06:55 1 futás 4.36 km 0:45:08 1 egyéb 1.77 km 0:25:02 3 Úszás 1.28 km 0:52:04
15 Bringázás 12.71 km 53:58 04:15 p/km Normál tekerés Egyéb 34:35 Edzés	16 Egyéb 05:18 Edzés Túra 1.5 km 24:17 16:11 p/km Séta	17 Futás 3.77 km 35:54 09:31 p/km Normál futás Túra 1.25 km 18:49 15:03 p/km Séta Túra 1.59 km 28:07 17:41 p/km Séta	18 Túra 3.64 km 51:39 14:11 p/km Séta Egyéb 24:44 Edzés	19 Túra 1.47 km 24:44 16:50 p/km Séta	20 Túra 2.48 km 35:35 14:21 p/km Séta Futás 5.03 km 47:59 09:32 p/km Normál futás	21 Bringázás 5.07 km 17:02 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 30.24 km 1:57:45 03:54 p/km Normál tekerés Úszás 0.02 km 00:52 43:20 p/km Vegyes úszás	29. hét 3 bringázás 48.02 km 3:08:45 3 egyéb 6.48 km 1:04:37 6 túra 11.93 km 3:03:11 2 futás 8.8 km 1:23:53 1 Úszás 0.02 km 0:00:52
22	23 Túra 2.32 km 17:52 07:42 p/km Séta Futás 3.23 km 30:45 09:31 p/km Normál futás Egyéb 10:12 Edzés Egyéb 06:09 Edzés	24 Bringázás 13.22 km 50:34 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 12.85 km 37:12 02:54 p/km Normál tekerés Egyéb 37:12 Edzés	25 Futás 4.73 km 53:17 11:16 p/km Normál futás	26	27	28 Bringázás 15.72 km 1:05:59 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.41 km 05:50 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.74 km 19:22 07:04 p/km Normál tekerés	30. hét 1 túra 2.32 km 0:17:52 2 futás 7.96 km 1:24:02 3 egyéb 12.85 km 0:53:33 5 bringázás 45.94 km 2:58:57
29 Futás 4.09 km 44:30 10:53 p/km Normál futás	30 Futás 3 km 28:45 09:35 p/km Normál futás	31 Úszás 0.22 km 02:23 10:50 p/km Vegyes úszás Túra 3.41 km 53:34 15:43 p/km Séta	1 Túra 0.32 km 03:50 11:59 p/km Séta Túra 0.66 km 13:59 21:11 p/km Séta	2 Bringázás 4.1 km 19:41 04:48 p/km Normál tekerés Túra 1.74 km 23:11 13:19 p/km Séta Úszás 1.1 km 25:29 23:10 p/km Vegyes úszás	3 Futás 3.67 km 32:22 08:49 p/km Normál futás Úszás 0.14 km 01:45 12:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.74 km 17:31 06:24 p/km Normál tekerés	4	31. hét 3 futás 10.76 km 1:45:37 3 Úszás 1.46 km 0:29:37 4 túra 6.13 km 1:34:34 2 bringázás 6.84 km 0:37:12

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	32.53 km	5:32:40	5.03 km	0:53:17
Úszás	7	2.73 km	1:18:36	0.7 km	0:40:02
Bringázás	25	231.33 km	18:30:41	30.24 km	2:23:28
Túra	20	36.63 km	8:44:16	3.64 km	0:53:34
Egyéb	11	-	4:12:56	-	1:15:05
Összesen	71	351.07 km	38:19:09	30.24 km	2:23:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	158.92 km	36:03:08	9.04 km	11:51:24
Úszás	27	16.24 km	6:32:13	2.86 km	0:40:02
Bringázás	144	1112.43 km	91:06:29	43.79 km	2:57:41
Túra	283	799.52 km	203:53:56	115.93 km	9:08:48
Jóga	26	-	10:13:20	-	1:17:43
Téli sport	16	107.93 km	16:41:48	21.76 km	2:47:33
Erősport	1	0 kg	0:27:44	0 kg	0:27:44
Egyéb	85	-	34:04:38	-	2:47:33
Összesen	624	2398.1 km	399:03:16	115.930 km	11:51:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés