doreszka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
2.01 km
25:10 12:31 p/km Séta |
27
|
28
0.43 km
16:20 37:59 p/km Vegyes úszás |
29
4.13 km
42:14 10:14 p/km Normál futás
2.77 km
36:52 13:19 p/km Séta |
30
|
31
2.4 km
37:27 15:36 p/km Séta |
1
2.12 km
21:44 10:15 p/km Séta |
35. hét
9.3 km
2:01:13
0.43 km
0:16:20
4.13 km
0:42:14 |
|
2
3.22 km
48:31 15:04 p/km Séta
9.51 km
44:10 04:39 p/km Normál tekerés |
3
9.69 km
43:59 04:32 p/km Normál tekerés
0 km
30:00 00:00 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
2.54 km
40:35 15:59 p/km Séta |
6
4.01 km
38:43 09:39 p/km Normál futás
1.31 km
20:25 15:35 p/km Séta |
7
4.03 km
41:14 10:14 p/km Normál futás |
8
2.91 km
17:47 06:07 p/km Normál tekerés |
36. hét
7.07 km
1:49:31
22.11 km
1:45:56
0:30:00
8.04 km
1:19:57 |
|
9
|
10
2.61 km
54:35 20:55 p/km Séta |
11
05:13 Edzés |
12
3.08 km
16:39 05:24 p/km Normál tekerés |
13
4.62 km
24:30 05:18 p/km Normál tekerés
0.82 km
10:23 12:40 p/km Séta |
14
115.93 km
32:37 00:17 p/km Séta
1.18 km
16:20 13:51 p/km Séta |
15
2.31 km
36:46 15:55 p/km Séta 15:10 Edzés
2.01 km
15:10 07:33 p/km Normál futás |
37. hét
122.85 km
2:30:41
2.01 km
0:20:23
7.7 km
0:41:09
2.01 km
0:15:10 |
|
16
0.86 km
10:30 12:13 p/km Séta
2.09 km
22:33 10:47 p/km Séta |
17
2.8 km
43:41 15:36 p/km Séta
4.01 km
34:23 08:34 p/km Normál futás |
18
1.05 km
14:39 13:57 p/km Séta |
19
8.79 km
30:21 03:27 p/km Normál tekerés
1.71 km
18:27 10:47 p/km Séta 1:57:02 Edzés
2.2 km
34:59 15:54 p/km Séta |
20
10.7 km
50:12 04:41 p/km Normál tekerés |
21
1.56 km
07:59 05:07 p/km Normál tekerés
1.37 km
10:40 07:47 p/km Normál tekerés |
22
2.98 km
09:50 03:18 p/km Normál tekerés
16.15 km
1:11:20 04:25 p/km Normál tekerés |
38. hét
10.71 km
2:24:49
4.01 km
0:34:23
41.55 km
3:00:22
3.74 km
1:57:02 |
|
23
1.85 km
25:28 13:46 p/km Séta
3.65 km
30:10 08:16 p/km Normál futás |
24
1.5 km
26:19 17:33 p/km Séta |
25
1.21 km
16:31 13:39 p/km Séta
5.09 km
47:56 09:25 p/km Normál futás 10:08 Edzés |
26
2.54 km
35:10 13:51 p/km Séta
13.51 km
1:11:11 05:16 p/km Normál tekerés |
27
0.91 km
11:45 12:55 p/km Séta |
28
|
29
2.12 km
35:46 16:52 p/km Séta |
39. hét
10.13 km
2:30:59
8.74 km
1:18:06
0:10:08
13.51 km
1:11:11 |
|
30
|
1
|
2
|
3
1.73 km
35:20 20:25 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
40. hét
1.73 km
0:35:20 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 22.8 km | 3:27:36 |
5.09 km |
0:47:56 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:30:00 |
0 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
12 | 84.87 km | 6:38:38 |
16.15 km |
1:11:20 |
|
Túra
|
21 | 152.88 km | 9:37:44 |
115.93 km |
0:54:35 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:27:33 |
- | 1:57:02 |
| Összesen | 44 | 266.3 km | 22:41:31 |
115.93 km | 1:57:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 151.6 km | 34:57:13 |
9.04 km |
11:51:24 |
|
Úszás
|
27 | 16.24 km | 6:32:13 |
2.86 km |
0:40:02 |
|
Bringázás
|
144 | 1112.43 km | 91:06:29 |
43.79 km |
2:57:41 |
|
Túra
|
281 | 796.36 km | 203:03:20 |
115.93 km |
9:08:48 |
|
Jóga
|
26 | - | 10:13:20 |
- | 1:17:43 |
|
Téli sport
|
16 | 107.93 km | 16:41:48 |
21.76 km |
2:47:33 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:27:44 |
0 kg |
0:27:44 |
|
Egyéb
|
85 | - | 34:04:38 |
- | 2:47:33 |
| Összesen | 620 | 2387.62 km | 397:06:45 |
115.930 km | 11:51:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
