floraanna edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
58:03 Edzés
3 km
48:23 16:08 p/km Vegyes úszás |
28
4.06 km
29:03 07:09 p/km Normál futás |
29
44:31 Edzés 29:04 Edzés |
1
4.57 km
31:46 06:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
2:11:38
3 km
0:48:23
8.63 km
1:00:49 |
|
4
|
5
|
6
4.54 km
31:12 06:52 p/km Normál futás |
7
31:12 Edzés |
8
|
9
34:35 Edzés |
10
|
10. hét
4.54 km
0:31:12
4.54 km
1:05:47 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
2.04 km
13:46 06:45 p/km Normál futás |
29
13:46 Edzés |
30
2.63 km
17:59 06:50 p/km Normál futás |
31
17:59 Edzés |
13. hét
4.67 km
0:31:45
4.67 km
0:31:45 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 13.78 km | 1:34:43 |
4.57 km |
0:31:46 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:37:32 |
- | 0:34:35 |
| Összesen | 8 | 22.99 km | 3:12:15 |
4.57 km | 0:34:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 489.9 km | 52:52:38 |
18.54 km |
1:54:03 |
|
Úszás
|
7 | 19.7 km | 5:25:22 |
3.3 km |
0:56:39 |
|
Túra
|
8 | 138.86 km | 33:27:33 |
25.15 km |
5:44:03 |
|
Jóga
|
14 | - | 9:35:36 |
- | 1:01:07 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 8:25:18 |
0 kg |
1:35:41 |
|
Egyéb
|
149 | - | 113:47:42 |
- | 4:22:59 |
| Összesen | 269 | 1012 km | 223:34:09 |
25.710 km | 5:44:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
