Edzéseim - 2024 - Edzésonline

floraanna edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 52:12 Edzés Futás 5.14 km 27:14 05:18 p/km Normál futás	27	28 Egyéb 20:34 Edzés Futás 3.06 km 20:34 06:43 p/km Normál futás Egyéb 34:16 Edzés	29 Futás 6.05 km 40:24 06:41 p/km Normál futás	30	31 Futás 10.03 km 1:08:26 06:49 p/km Normál futás	1	35. hét 3 egyéb 13.49 km 1:47:02 4 futás 24.28 km 2:36:38
2 Egyéb 1:06:26 Edzés	3 Erősport 0 kg 1:14:29 Súlyemelés	4 Futás 7.02 km 46:24 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 5.03 km 31:53 06:20 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:03:27 Edzés	7 Egyéb 1:16:43 Edzés Futás 3.05 km 20:17 06:39 p/km Normál futás Egyéb 34:41 Edzés	8 Futás 11.18 km 1:12:20 06:28 p/km Normál futás	36. hét 4 egyéb 11.66 km 4:01:17 1 erősport 7.79 km 1:14:29 4 futás 26.28 km 2:50:54
9	10 Egyéb 1:08:26 Edzés Futás 5.02 km 31:49 06:20 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:09:39 Súlyemelés	12 Futás 7.02 km 46:24 06:37 p/km Normál futás	13 Egyéb 46:27 Edzés	14 Erősport 0 kg 1:26:25 Súlyemelés Futás 3.02 km 19:31 06:28 p/km Normál futás Egyéb 19:31 Edzés	15 Futás 13.14 km 1:23:10 06:20 p/km Normál futás	37. hét 3 egyéb 12.57 km 2:14:24 4 futás 28.2 km 3:00:54 2 erősport 12.9 km 2:36:04
16	17 Egyéb 1:09:46 Edzés	18 Egyéb 1:05:10 Edzés Futás 5.04 km 32:46 06:30 p/km Normál futás	19 Futás 8.26 km 51:15 06:12 p/km Normál futás	20 Egyéb 30:44 Edzés	21 Futás 4.02 km 25:27 06:20 p/km Normál futás	22 Futás 14.04 km 1:27:06 06:12 p/km Normál futás	38. hét 3 egyéb 11.35 km 2:45:40 4 futás 31.36 km 3:16:34
23 Erősport 0 kg 1:17:25 Súlyemelés	24 Egyéb 44:37 Edzés	25 Futás 6.03 km 38:25 06:22 p/km Normál futás Egyéb 1:03:12 Edzés	26 Futás 8.25 km 49:40 06:01 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 56:23 Súlyemelés	28 Egyéb 1:02:34 Edzés Futás 5.04 km 32:20 06:25 p/km Normál futás	29 Futás 17.05 km 1:46:54 06:16 p/km Normál futás	39. hét 2 erősport 8.9 km 2:13:48 3 egyéb 34.81 km 2:50:23 4 futás 36.37 km 3:47:19
30 Erősport 0 kg 1:35:41 Súlyemelés	1 Egyéb 1:06:04 Edzés Futás 6.03 km 37:20 06:11 p/km Normál futás	2 Futás 8.41 km 47:35 05:39 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 18.54 km 1:54:03 06:09 p/km Normál futás	40. hét 1 erősport 3.97 km 1:35:41 1 egyéb 4.22 km 1:06:04 3 futás 32.98 km 3:18:58

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	122.21 km	12:55:41	17.05 km	1:46:54
Erősport	6	0 kg	7:40:02	0 kg	1:35:41
Egyéb	13	-	11:51:44	-	1:16:43
Összesen	35	226.16 km	32:27:27	25.71 km	1:46:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	84	489.9 km	52:52:38	18.54 km	1:54:03
Úszás	7	19.7 km	5:25:22	3.3 km	0:56:39
Túra	8	138.86 km	33:27:33	25.15 km	5:44:03
Jóga	14	-	9:35:36	-	1:01:07
Erősport	7	0 kg	8:25:18	0 kg	1:35:41
Egyéb	149	-	113:47:42	-	4:22:59
Összesen	269	1012 km	223:34:09	25.710 km	5:44:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés