HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
9.82 km
59:48 06:05 p/km Normál futás |
28
1.45 km
59:49 41:15 p/km Vegyes úszás |
29
6.91 km
40:01 05:47 p/km Normál futás |
30
1.69 km
55:22 32:46 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
15.74 km
1:36:39 06:08 p/km Normál futás |
39. hét
32.47 km
3:16:28
3.14 km
1:55:11 |
3
|
4
6.94 km
40:01 05:46 p/km Normál futás |
5
|
6
6.82 km
42:39 06:15 p/km Normál futás |
7
1.83 km
43:01 23:30 p/km Vegyes úszás |
8
3.42 km
20:01 05:51 p/km Normál futás |
9
42.4 km
4:56:30 07:00 p/km Normál futás |
40. hét
59.58 km
6:39:11
1.83 km
0:43:01 |
10
|
11
2 km
21:04 10:32 p/km Normál futás |
12
1.75 km
54:53 31:22 p/km Vegyes úszás |
13
19.78 km
45:03 02:17 p/km Normál tekerés |
14
1.7 km
46:55 27:36 p/km Vegyes úszás |
15
6 km
37:04 06:11 p/km Normál futás |
16
7.16 km
26:40 03:43 p/km Normál tekerés |
41. hét
8 km
0:58:08
3.45 km
1:41:48
26.94 km
1:11:43 |
17
|
18
6 km
37:49 06:18 p/km Normál futás |
19
2.4 km
1:10:42 29:28 p/km Vegyes úszás |
20
6.01 km
36:01 06:00 p/km Normál futás |
21
2.1 km
53:43 25:35 p/km Vegyes úszás |
22
27.08 km
1:00:01 02:13 p/km Normál tekerés |
23
|
42. hét
12.01 km
1:13:50
4.5 km
2:04:25
27.08 km
1:00:01 |
24
|
25
18:23 Edzés
1.57 km
1:09:12 44:05 p/km Vegyes úszás |
26
2.25 km
1:06:34 29:35 p/km Vegyes úszás |
27
7.12 km
44:52 06:18 p/km Normál futás |
28
1.8 km
50:29 28:03 p/km Vegyes úszás |
29
30:21 Edzés |
30
10 km
1:01:38 06:10 p/km Normál futás |
43. hét
0:48:44
5.62 km
3:06:15
17.12 km
1:46:30 |
31
23:57 Edzés |
1
6.15 km
40:09 06:32 p/km Normál futás |
2
|
3
7.17 km
43:10 06:01 p/km Normál futás
2 km
45:32 22:46 p/km Vegyes úszás |
4
1.9 km
52:14 27:29 p/km Vegyes úszás |
5
8.34 km
50:01 06:00 p/km Normál futás |
6
1.67 km
52:38 31:31 p/km Vegyes úszás
36.99 km
1:30:07 02:26 p/km Normál tekerés |
44. hét
0:23:57
21.66 km
2:13:20
5.57 km
2:30:24
36.99 km
1:30:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 112.45 km | 12:14:18 |
42.4 km |
4:56:30 |
Úszás
|
8 | 15.4 km | 7:35:29 |
2.4 km |
1:10:42 |
Bringázás
|
3 | 54.02 km | 2:11:44 |
27.08 km |
1:00:01 |
Egyéb
|
3 | - | 1:12:41 |
- | 0:30:21 |
Összesen | 25 | 181.87 km | 23:14:12 |
42.4 km | 4:56:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
133 | 1298.72 km | 140:03:17 |
42.4 km |
4:56:30 |
Úszás
|
79 | 139.12 km | 69:47:48 |
3.37 km |
1:14:37 |
Bringázás
|
41 | 1472.74 km | 61:25:42 |
82.95 km |
3:47:27 |
Egyéb
|
7 | - | 3:09:34 |
- | 0:44:43 |
Összesen | 260 | 2919.15 km | 274:26:21 |
82.950 km | 4:56:30 |