Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 8 km 49:24 06:11 p/km Normál futás	27 Bringázás 29.99 km 1:15:32 02:31 p/km Normál tekerés	28	29	30 Futás 8.64 km 51:06 05:55 p/km Normál futás Úszás 2.62 km 1:08:14 26:03 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 40 km 1:41:44 02:33 p/km Normál tekerés	39. hét 2 futás 16.64 km 1:40:30 2 bringázás 69.99 km 2:57:16 1 Úszás 2.62 km 1:08:14
2	3 Futás 8.58 km 50:02 05:50 p/km Normál futás	4 Bringázás 40 km 1:37:43 02:27 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2.85 km 1:17:48 27:18 p/km Vegyes úszás	6 Futás 10.08 km 1:00:02 05:57 p/km Normál futás	7 Úszás 2.97 km 1:14:14 25:00 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 49.99 km 2:03:24 02:28 p/km Normál tekerés	40. hét 2 futás 18.66 km 1:50:04 2 bringázás 89.99 km 3:41:07 2 Úszás 5.82 km 2:32:02
9	10 Futás 8.52 km 50:00 05:52 p/km Normál futás	11 Úszás 0.03 km 1:12:38 16:21:07 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 41.81 km 1:40:16 02:24 p/km Normál tekerés	13 Futás 11.78 km 1:10:00 05:57 p/km Normál futás	14 Úszás 2.6 km 1:16:14 29:19 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 49.98 km 1:55:50 02:19 p/km Normál tekerés	41. hét 2 futás 20.3 km 2:00:00 2 Úszás 2.63 km 2:28:52 2 bringázás 91.79 km 3:36:06
16	17 Futás 8.32 km 48:01 05:46 p/km Normál futás	18 Úszás 2.85 km 1:32:26 32:26 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 34.22 km 1:22:55 02:25 p/km Normál tekerés	20 Futás 12.88 km 1:20:03 06:13 p/km Normál futás	21 Úszás 2.57 km 1:19:06 30:47 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 60.03 km 2:23:33 02:23 p/km Normál tekerés	42. hét 2 futás 21.2 km 2:08:04 2 Úszás 5.42 km 2:51:32 2 bringázás 94.25 km 3:46:28
23	24 Futás 8.39 km 50:00 05:58 p/km Normál futás	25 Úszás 2.57 km 1:11:19 27:45 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 40.01 km 1:37:20 02:26 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 10.15 km 1:00:01 05:55 p/km Normál futás Úszás 2.65 km 1:06:22 25:03 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 50.03 km 2:02:53 02:27 p/km Normál tekerés	43. hét 2 futás 18.54 km 1:50:01 2 Úszás 5.22 km 2:17:41 2 bringázás 90.04 km 3:40:13
30 Futás 10.39 km 1:00:01 05:47 p/km Normál futás	31 Úszás 3.2 km 1:15:16 23:31 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10.27 km 59:54 05:50 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.32 km 48:53 05:53 p/km Normál futás	4 Bringázás 39.99 km 1:36:58 02:25 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2.42 km 1:07:15 27:47 p/km Vegyes úszás	44. hét 3 futás 28.98 km 2:48:48 2 Úszás 5.62 km 2:22:31 1 bringázás 39.99 km 1:36:58

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	89.09 km	8:48:10	12.88 km	1:20:03
Úszás	9	22.29 km	11:25:23	3.2 km	1:32:26
Bringázás	9	406.07 km	16:25:38	60.03 km	2:23:33
Összesen	27	517.45 km	36:39:11	60.03 km	2:23:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés