Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 26.15 km 59:58 02:18 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.01 km 1:06:49 06:04 p/km Normál futás	29	30 Futás 10 km 1:01:16 06:08 p/km Normál futás	1	2 Futás 13 km 1:21:00 06:14 p/km Normál futás	3 Bringázás 6.9 km 15:40 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 19.89 km 44:58 02:16 p/km Normál tekerés	48. hét 3 bringázás 52.94 km 2:00:36 3 futás 34.01 km 3:29:05
4	5 Futás 9.84 km 1:00:58 06:12 p/km Normál futás	6 Egyéb 27:00 Edzés	7 Úszás 2.4 km 1:19:13 33:00 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 2.33 km 1:18:30 33:41 p/km Vegyes úszás	9 Futás 11.55 km 1:10:27 06:06 p/km Normál futás	10 Futás 15 km 1:38:48 06:35 p/km Normál futás Bringázás 35.45 km 1:10:01 01:59 p/km Normál tekerés	49. hét 3 futás 36.39 km 3:50:13 1 egyéb 0:27:00 2 Úszás 4.73 km 2:37:43 1 bringázás 35.45 km 1:10:01
11	12 Futás 10.02 km 1:01:01 06:05 p/km Normál futás	13 Úszás 2.97 km 1:18:44 26:31 p/km Vegyes úszás	14 Futás 13 km 1:20:33 06:12 p/km Normál futás	15	16 Futás 17 km 1:49:45 06:27 p/km Normál futás	17 Úszás 2.4 km 1:19:05 32:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.64 km 35:25 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 15.05 km 35:01 02:20 p/km Normál tekerés	50. hét 3 futás 40.02 km 4:11:19 2 Úszás 5.37 km 2:37:49 2 bringázás 31.69 km 1:10:26
18	19 Futás 7.51 km 45:03 06:00 p/km Normál futás Egyéb 30:03 Edzés	20	21 Futás 10 km 1:02:38 06:16 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 23.83 km 1:00:09 02:31 p/km Normál tekerés	24	51. hét 2 futás 17.51 km 1:47:41 1 egyéb 0:30:03 1 bringázás 23.83 km 1:00:09
25 Futás 14 km 1:27:47 06:16 p/km Normál futás	26 Egyéb 29:13 Edzés	27 Futás 11.25 km 1:10:01 06:13 p/km Normál futás	28 Futás 11 km 1:10:01 06:22 p/km Normál futás	29 Úszás 2.5 km 1:11:23 28:33 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 23.95 km 55:01 02:18 p/km Normál tekerés	31 Futás 16 km 1:41:48 06:22 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 52.25 km 5:29:37 1 egyéb 0:29:13 1 Úszás 2.5 km 1:11:23 1 bringázás 23.95 km 0:55:01

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	159.17 km	16:39:50	17 km	1:49:45
Úszás	5	12.6 km	6:26:55	2.97 km	1:19:13
Bringázás	7	141.71 km	5:16:15	35.45 km	1:10:01
Egyéb	3	-	1:26:16	-	0:30:03
Összesen	28	313.48 km	29:49:16	35.45 km	1:49:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés