Edzéseim - 2022 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.5 km 1:05:45 43:50 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 12.78 km 31:02 02:26 p/km Normál tekerés	1 Futás 4 km 25:50 06:28 p/km Normál futás	2	3 Futás 6.91 km 44:57 06:30 p/km Normál futás Futás 2 km 13:09 06:35 p/km Normál futás Úszás 0.85 km 30:21 35:42 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.65 km 30:48 47:23 p/km Vegyes úszás	5 Futás 6.99 km 44:39 06:23 p/km Normál futás Úszás 0.8 km 32:07 40:09 p/km Vegyes úszás	22. hét 4 Úszás 3.8 km 2:39:01 1 bringázás 12.78 km 0:31:02 4 futás 19.9 km 2:08:35
6	7 Úszás 0.8 km 35:47 44:44 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 10 km 1:04:07 06:25 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.18 km 53:24 06:32 p/km Normál futás Úszás 0.59 km 15:27 26:11 p/km Vegyes úszás	12 Futás 16.02 km 1:50:00 06:52 p/km Normál futás	23. hét 2 Úszás 1.39 km 0:51:14 3 futás 34.2 km 3:47:31
13 Úszás 1.65 km 58:11 35:16 p/km Vegyes úszás	14	15	16 Bringázás 21.26 km 54:10 02:33 p/km Normál tekerés	17 Futás 6.99 km 46:18 06:37 p/km Normál futás	18 Úszás 1.2 km 30:33 25:28 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 52:46 06:36 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 1:04:11 06:25 p/km Normál futás	24. hét 2 Úszás 2.85 km 1:28:44 1 bringázás 21.26 km 0:54:10 3 futás 24.99 km 2:43:15
20 Úszás 1.23 km 59:07 48:04 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 36.19 km 1:30:04 02:29 p/km Normál tekerés	22 Futás 6.01 km 38:24 06:23 p/km Normál futás	23 Úszás 2.23 km 1:00:54 27:19 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 8.22 km 53:20 06:29 p/km Normál futás Bringázás 25.25 km 1:00:03 02:23 p/km Normál tekerés	26 Futás 8 km 48:25 06:03 p/km Normál futás	25. hét 2 Úszás 3.46 km 2:00:01 2 bringázás 61.44 km 2:30:07 3 futás 22.23 km 2:20:09
27 Úszás 1.93 km 59:40 30:55 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 8 km 51:40 06:28 p/km Normál futás Bringázás 24.46 km 1:00:06 02:27 p/km Normál tekerés	30	1	2	3 Futás 11 km 1:08:36 06:14 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.93 km 0:59:40 2 futás 19 km 2:00:16 1 bringázás 24.46 km 1:00:06

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	109.32 km	11:51:10	16.02 km	1:50:00
Úszás	10	11.93 km	6:52:55	2.23 km	1:00:54
Bringázás	4	107.16 km	4:24:23	36.19 km	1:30:04
Összesen	28	228.41 km	23:08:28	36.19 km	1:50:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	1298.72 km	140:03:17	42.4 km	4:56:30
Úszás	79	139.12 km	69:47:48	3.37 km	1:14:37
Bringázás	41	1472.74 km	61:25:42	82.95 km	3:47:27
Egyéb	7	-	3:09:34	-	0:44:43
Összesen	260	2919.15 km	274:26:21	82.950 km	4:56:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés