HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
50.36 km
2:03:43 02:27 p/km Normál tekerés |
3
0.97 km
54:54 56:36 p/km Vegyes úszás
10.38 km
1:11:00 06:50 p/km Normál futás |
4
42.99 km
1:51:41 02:36 p/km Normál tekerés
8.01 km
55:35 06:56 p/km Normál futás |
5
1.4 km
42:30 30:21 p/km Vegyes úszás |
6
21 km
2:25:24 06:55 p/km Normál futás |
7
82.95 km
3:47:27 02:45 p/km Normál tekerés |
31. hét
176.3 km
7:42:51
2.37 km
1:37:24
39.39 km
4:31:59 |
8
|
9
8 km
51:07 06:23 p/km Normál futás
36.8 km
1:29:42 02:26 p/km Normál tekerés |
10
1.4 km
49:16 35:11 p/km Vegyes úszás |
11
8 km
52:11 06:31 p/km Normál futás |
12
1.6 km
42:25 26:31 p/km Vegyes úszás |
13
64.35 km
2:30:52 02:21 p/km Normál tekerés |
14
|
32. hét
16 km
1:43:18
101.15 km
4:00:34
3 km
1:31:41 |
15
|
16
9.01 km
57:28 06:23 p/km Normál futás |
17
|
18
8.99 km
55:11 06:08 p/km Normál futás |
19
1.8 km
56:58 31:39 p/km Vegyes úszás |
20
52.1 km
2:03:46 02:23 p/km Normál tekerés |
21
40 km
1:35:36 02:23 p/km Normál tekerés |
33. hét
18 km
1:52:39
1.8 km
0:56:58
92.1 km
3:39:22 |
22
|
23
14 km
1:27:34 06:15 p/km Normál futás |
24
1.65 km
1:03:21 38:24 p/km Vegyes úszás
38.1 km
1:30:04 02:22 p/km Normál tekerés |
25
9.34 km
59:50 06:24 p/km Normál futás |
26
2 km
54:30 27:15 p/km Vegyes úszás |
27
52.02 km
2:03:33 02:23 p/km Normál tekerés |
28
18 km
1:54:46 06:23 p/km Normál futás |
34. hét
41.34 km
4:22:10
3.65 km
1:57:51
90.12 km
3:33:37 |
29
|
30
11.44 km
1:10:37 06:10 p/km Normál futás |
31
1.6 km
58:47 36:44 p/km Vegyes úszás
40.6 km
1:32:03 02:16 p/km Normál tekerés |
1
11.7 km
1:09:51 05:58 p/km Normál futás |
2
1.73 km
58:46 33:58 p/km Vegyes úszás |
3
39.98 km
1:31:45 02:18 p/km Normál tekerés |
4
22 km
2:25:33 06:37 p/km Normál futás |
35. hét
45.14 km
4:46:01
3.33 km
1:57:33
80.58 km
3:03:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 126.17 km | 13:40:43 |
21 km |
2:25:24 |
Úszás
|
8 | 12.42 km | 7:02:41 |
2 km |
1:03:21 |
Bringázás
|
10 | 500.27 km | 20:28:27 |
82.95 km |
3:47:27 |
Összesen | 29 | 638.86 km | 41:11:51 |
82.95 km | 3:47:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
133 | 1298.72 km | 140:03:17 |
42.4 km |
4:56:30 |
Úszás
|
79 | 139.12 km | 69:47:48 |
3.37 km |
1:14:37 |
Bringázás
|
41 | 1472.74 km | 61:25:42 |
82.95 km |
3:47:27 |
Egyéb
|
7 | - | 3:09:34 |
- | 0:44:43 |
Összesen | 260 | 2919.15 km | 274:26:21 |
82.950 km | 4:56:30 |