HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
9.4 km
55:01 05:51 p/km Normál futás |
2
60.02 km
2:21:12 02:21 p/km Normál tekerés |
3
3.12 km
1:23:08 26:39 p/km Vegyes úszás 57:22 Edzés |
4
52.84 km
2:08:32 02:26 p/km Normál tekerés |
5
19 km
2:01:19 06:23 p/km Normál futás
2.53 km
1:17:48 30:45 p/km Vegyes úszás |
6
80.17 km
3:30:18 02:37 p/km Normál tekerés
2.51 km
14:59 05:58 p/km Normál futás |
31. hét
30.91 km
3:11:19
193.03 km
8:00:02
5.65 km
2:40:56
0:57:22
|
7
|
8
11.74 km
1:09:57 05:57 p/km Normál futás |
9
60.55 km
2:28:55 02:28 p/km Normál tekerés |
10
3.1 km
1:23:48 27:02 p/km Vegyes úszás |
11
52.27 km
2:05:04 02:24 p/km Normál tekerés |
12
22 km
2:18:38 06:18 p/km Normál futás
2.97 km
1:22:12 27:41 p/km Vegyes úszás |
13
39.74 km
1:43:21 02:36 p/km Normál tekerés
39.99 km
1:48:41 02:43 p/km Normál tekerés
2.56 km
15:02 05:52 p/km Normál futás |
32. hét
36.3 km
3:43:37
192.55 km
8:06:01
6.07 km
2:46:00 |
14
|
15
10.07 km
1:00:01 05:58 p/km Normál futás |
16
40.02 km
1:30:02 02:15 p/km Normál tekerés |
17
2.51 km
1:07:56 27:04 p/km Vegyes úszás
1.1 km
07:05 06:26 p/km Normál futás |
18
40.02 km
1:32:01 02:18 p/km Normál tekerés
10 km
59:39 05:58 p/km Normál futás |
19
1.24 km
06:57 05:36 p/km Normál futás
2 km
51:09 25:35 p/km Vegyes úszás
1.2 km
07:38 06:22 p/km Normál futás |
20
60.01 km
2:17:58 02:18 p/km Normál tekerés
1.66 km
10:04 06:04 p/km Normál futás |
33. hét
25.27 km
2:31:24
140.05 km
5:20:01
4.51 km
1:59:05 |
21
|
22
9.54 km
57:54 06:04 p/km Normál futás |
23
45.98 km
1:46:27 02:19 p/km Normál tekerés |
24
2.6 km
1:09:22 26:41 p/km Vegyes úszás 45:19 Edzés |
25
52.04 km
2:00:03 02:18 p/km Normál tekerés |
26
15 km
1:35:52 06:23 p/km Normál futás
2 km
55:56 27:58 p/km Vegyes úszás
1.12 km
09:17 08:17 p/km Normál futás |
27
70.03 km
2:50:52 02:26 p/km Normál tekerés
1.56 km
10:01 06:25 p/km Normál futás |
34. hét
27.22 km
2:53:04
168.05 km
6:37:22
4.6 km
2:05:18
0:45:19
|
28
|
29
8.36 km
50:00 05:59 p/km Normál futás |
30
39.54 km
1:32:04 02:20 p/km Normál tekerés |
31
2.45 km
1:12:31 29:36 p/km Vegyes úszás 56:17 Edzés |
1
39.95 km
1:36:54 02:26 p/km Normál tekerés |
2
12 km
1:12:53 06:04 p/km Normál futás |
3
50 km
2:01:37 02:26 p/km Normál tekerés
1.75 km
10:01 05:43 p/km Normál futás
2 km
56:43 28:22 p/km Vegyes úszás |
35. hét
22.11 km
2:12:54
129.49 km
5:10:35
4.45 km
2:09:14
0:56:17
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 128.06 km | 13:09:24 |
22 km |
2:18:38 |
Úszás
|
9 | 23.28 km | 10:43:50 |
3.12 km |
1:23:48 |
Bringázás
|
14 | 733.22 km | 29:35:30 |
80.17 km |
3:30:18 |
Egyéb
|
3 | - | 2:38:58 |
- | 0:57:22 |
Összesen | 43 | 884.56 km | 56:07:42 |
80.17 km | 3:30:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
144 | 1640.62 km | 169:41:58 |
28.34 km |
3:00:10 |
Úszás
|
109 | 378.88 km | 138:19:40 |
94.86 km |
6:32:23 |
Bringázás
|
111 | 4309.93 km | 178:31:42 |
86.03 km |
3:57:21 |
Egyéb
|
18 | - | 12:06:42 |
- | 1:11:00 |
Összesen | 382 | 6347.85 km | 498:40:02 |
94.860 km | 6:32:23 |