Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 8.36 km 50:00 05:59 p/km Normál futás	30 Bringázás 39.54 km 1:32:04 02:20 p/km Normál tekerés	31 Úszás 2.45 km 1:12:31 29:36 p/km Vegyes úszás Egyéb 56:17 Edzés	1 Bringázás 39.95 km 1:36:54 02:26 p/km Normál tekerés	2 Futás 12 km 1:12:53 06:04 p/km Normál futás	3 Bringázás 50 km 2:01:37 02:26 p/km Normál tekerés Futás 1.75 km 10:01 05:43 p/km Normál futás Úszás 2 km 56:43 28:22 p/km Vegyes úszás	35. hét 3 futás 22.11 km 2:12:54 3 bringázás 129.49 km 5:10:35 2 Úszás 4.45 km 2:09:14 1 egyéb 0:56:17
4	5 Futás 10.11 km 59:57 05:56 p/km Normál futás	6 Bringázás 40 km 1:46:47 02:40 p/km Normál tekerés	7 Úszás 2 km 56:41 28:21 p/km Vegyes úszás	8	9 Úszás 94.86 km 6:32:23 04:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 74.36 km 2:57:27 02:23 p/km Normál tekerés	10	36. hét 1 futás 10.11 km 0:59:57 2 bringázás 114.36 km 4:44:14 2 Úszás 96.86 km 7:29:04
11	12	13	14 Úszás 1.53 km 36:22 23:46 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 20.44 km 51:58 02:33 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 4.67 km 30:02 06:26 p/km Normál futás	37. hét 1 Úszás 1.53 km 0:36:22 1 bringázás 20.44 km 0:51:58 1 futás 4.67 km 0:30:02
18	19 Futás 5.12 km 30:01 05:52 p/km Normál futás	20 Bringázás 30.01 km 1:18:10 02:36 p/km Normál tekerés	21 Úszás 1.6 km 50:12 31:23 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 30.07 km 1:17:36 02:35 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.38 km 1:05:09 27:22 p/km Vegyes úszás	24 Futás 6.75 km 39:59 05:55 p/km Normál futás	38. hét 2 futás 11.87 km 1:10:00 2 bringázás 60.08 km 2:35:46 2 Úszás 3.98 km 1:55:21
25	26 Futás 8 km 49:24 06:11 p/km Normál futás	27 Bringázás 29.99 km 1:15:32 02:31 p/km Normál tekerés	28	29	30 Futás 8.64 km 51:06 05:55 p/km Normál futás Úszás 2.62 km 1:08:14 26:03 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 40 km 1:41:44 02:33 p/km Normál tekerés	39. hét 2 futás 16.64 km 1:40:30 2 bringázás 69.99 km 2:57:16 1 Úszás 2.62 km 1:08:14

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	57.04 km	5:43:23	12 km	1:12:53
Úszás	7	106.99 km	12:05:44	94.86 km	6:32:23
Bringázás	8	314.82 km	13:06:01	74.36 km	2:57:27
Összesen	23	478.85 km	30:55:08	94.86 km	6:32:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés