HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
12.7 km
45:00 03:33 p/km Görgőzés
5.18 km
36:38 07:04 p/km Normál futás |
31
5.1 km
20:00 03:55 p/km Görgőzés |
1
6.1 km
39:25 06:28 p/km Normál futás
7.04 km
22:15 03:10 p/km Normál tekerés |
35. hét
24.84 km
1:27:15
11.28 km
1:16:03 |
2
4.1 km
15:00 03:40 p/km Görgőzés |
3
2.38 km
28:35 12:01 p/km Séta |
4
7.07 km
24:30 03:28 p/km Normál tekerés |
5
3.66 km
41:16 11:17 p/km Séta |
6
|
7
9.52 km
1:04:30 06:47 p/km Görgőzés
5.05 km
56:17 11:09 p/km Séta |
8
8.05 km
52:58 06:35 p/km Normál futás
5.39 km
58:08 10:47 p/km Séta |
36. hét
20.69 km
1:44:00
16.48 km
3:04:16
8.05 km
0:52:58 |
9
5.3 km
20:00 03:46 p/km Görgőzés
6.56 km
39:56 06:05 p/km Görgőzés
5.9 km
20:00 03:23 p/km Görgőzés |
10
10 km
32:19 03:14 p/km Görgőzés
3.75 km
14:04 03:45 p/km Görgőzés
3.75 km
39:41 10:35 p/km Séta |
11
7.8 km
30:00 03:51 p/km Görgőzés
5.06 km
42:05 08:19 p/km Séta |
12
5 km
20:00 04:00 p/km Görgőzés
8.3 km
30:00 03:37 p/km Görgőzés |
13
5.7 km
20:00 03:31 p/km Görgőzés |
14
16 km
1:00:00 03:45 p/km Görgőzés |
15
12.8 km
50:00 03:54 p/km Görgőzés |
37. hét
87.11 km
5:36:19
8.81 km
1:21:46 |
16
|
17
|
18
|
19
44.16 km
1:15:08 01:42 p/km Görgőzés |
20
|
21
|
22
|
38. hét
44.16 km
1:15:08 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 14.15 km | 1:32:23 |
8.05 km |
0:52:58 |
Bringázás
|
16 | 159 km | 8:57:42 |
44.16 km |
1:15:08 |
Túra
|
6 | 25.29 km | 4:26:02 |
5.39 km |
0:58:08 |
Összesen | 24 | 198.44 km | 14:56:07 |
44.16 km | 1:15:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 364.38 km | 40:30:37 |
16.25 km |
2:11:36 |
Bringázás
|
104 | 1218.65 km | 76:43:06 |
73.38 km |
5:08:03 |
Túra
|
96 | 360.47 km | 68:44:42 |
13.19 km |
3:42:12 |
Egyéb
|
6 | - | 3:09:39 |
- | 0:59:39 |
Összesen | 256 | 1969.28 km | 189:08:04 |
73.380 km | 5:08:03 |