Edzéseim - 2024 - Edzésonline

futarobi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30 Bringázás 12.7 km 45:00 03:33 p/km Görgőzés Futás 5.18 km 36:38 07:04 p/km Normál futás	31 Bringázás 5.1 km 20:00 03:55 p/km Görgőzés	1 Futás 6.1 km 39:25 06:28 p/km Normál futás Bringázás 7.04 km 22:15 03:10 p/km Normál tekerés	35. hét 3 bringázás 24.84 km 1:27:15 2 futás 11.28 km 1:16:03
2 Bringázás 4.1 km 15:00 03:40 p/km Görgőzés	3 Túra 2.38 km 28:35 12:01 p/km Séta	4 Bringázás 7.07 km 24:30 03:28 p/km Normál tekerés	5 Túra 3.66 km 41:16 11:17 p/km Séta	6	7 Bringázás 9.52 km 1:04:30 06:47 p/km Görgőzés Túra 5.05 km 56:17 11:09 p/km Séta	8 Futás 8.05 km 52:58 06:35 p/km Normál futás Túra 5.39 km 58:08 10:47 p/km Séta	36. hét 3 bringázás 20.69 km 1:44:00 4 túra 16.48 km 3:04:16 1 futás 8.05 km 0:52:58
9 Bringázás 5.3 km 20:00 03:46 p/km Görgőzés Bringázás 6.56 km 39:56 06:05 p/km Görgőzés Bringázás 5.9 km 20:00 03:23 p/km Görgőzés	10 Bringázás 10 km 32:19 03:14 p/km Görgőzés Bringázás 3.75 km 14:04 03:45 p/km Görgőzés Túra 3.75 km 39:41 10:35 p/km Séta	11 Bringázás 7.8 km 30:00 03:51 p/km Görgőzés Túra 5.06 km 42:05 08:19 p/km Séta	12 Bringázás 5 km 20:00 04:00 p/km Görgőzés Bringázás 8.3 km 30:00 03:37 p/km Görgőzés	13 Bringázás 5.7 km 20:00 03:31 p/km Görgőzés	14 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Görgőzés	15 Bringázás 12.8 km 50:00 03:54 p/km Görgőzés	37. hét 11 bringázás 87.11 km 5:36:19 2 túra 8.81 km 1:21:46
16	17	18	19 Bringázás 44.16 km 1:15:08 01:42 p/km Görgőzés	20 Bringázás 8.2 km 30:00 03:40 p/km Görgőzés	21	22 Futás 7.32 km 43:09 05:54 p/km Normál futás Bringázás 5.1 km 20:00 03:55 p/km Görgőzés Túra 5.12 km 50:59 09:57 p/km Séta	38. hét 3 bringázás 57.46 km 2:05:08 1 futás 7.32 km 0:43:09 1 túra 5.12 km 0:50:59
23 Túra 5.13 km 1:06:15 12:55 p/km Séta Bringázás 4.71 km 1:15:12 15:58 p/km Görgőzés Bringázás 1.42 km 17:53 12:36 p/km Görgőzés	24 Bringázás 13.6 km 45:00 03:19 p/km Görgőzés Túra 5.11 km 43:54 08:35 p/km Séta Bringázás 2.3 km 10:00 04:21 p/km Görgőzés	25 Bringázás 14.68 km 1:22:08 05:36 p/km Görgőzés	26 Bringázás 20.2 km 1:12:00 03:34 p/km Görgőzés	27 Túra 5.11 km 48:32 09:30 p/km Séta Bringázás 13.5 km 48:00 03:33 p/km Görgőzés	28 Bringázás 26 km 1:36:00 03:42 p/km Görgőzés	29 Bringázás 24.8 km 1:36:00 03:52 p/km Görgőzés	39. hét 3 túra 15.35 km 2:38:41 9 bringázás 121.21 km 9:02:13
30 Futás 7.04 km 57:48 08:13 p/km Normál futás Bringázás 10 km 36:00 03:36 p/km Görgőzés	1 Bringázás 25.2 km 1:24:00 03:20 p/km Görgőzés	2 Bringázás 16.4 km 1:00:00 03:40 p/km Görgőzés Futás 5.09 km 31:06 06:07 p/km Normál futás	3 Bringázás 26.7 km 1:36:00 03:36 p/km Görgőzés	4	5 Túra 11.78 km 2:20:37 11:56 p/km Hegyi túra Bringázás 10.7 km 1:42:00 09:32 p/km Görgőzés Bringázás 10.7 km 42:00 03:56 p/km Görgőzés	6 Bringázás 3.39 km 47:25 13:59 p/km Görgőzés	40. hét 2 futás 12.13 km 1:28:54 7 bringázás 103.09 km 7:47:25 1 túra 11.78 km 2:20:37

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	28.51 km	3:13:20	8.05 km	0:57:48
Bringázás	28	303.51 km	19:25:55	44.16 km	1:36:00
Túra	10	45.76 km	7:55:42	5.39 km	1:06:15
Összesen	42	377.78 km	30:34:57	44.16 km	1:36:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	417.74 km	46:18:22	16.25 km	2:11:36
Bringázás	197	2460.78 km	159:24:35	73.38 km	5:08:03
Túra	138	517.5 km	99:36:40	13.19 km	3:42:12
Egyéb	8	-	3:39:46	-	0:59:39
Összesen	406	3421.8 km	308:59:23	73.380 km	5:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés