gery1026 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.53 km
34:49 04:05 p/km Normál futás |
30
|
31
14.64 km
1:03:46 04:21 p/km Normál futás |
1
|
2
13.59 km
54:02 03:59 p/km Normál futás |
3
15 km
1:09:07 04:36 p/km Normál futás |
44. hét
51.76 km
3:41:44 |
|
4
|
5
|
6
4.27 km
23:16 05:27 p/km Normál futás
3.47 km
13:39 03:56 p/km Normál futás
3.89 km
21:25 05:30 p/km Normál futás |
7
7.78 km
40:58 05:16 p/km Normál futás |
8
|
9
8.29 km
40:55 04:56 p/km Normál futás
2.01 km
08:42 04:20 p/km Normál futás |
10
2.29 km
10:36 04:38 p/km Normál futás  Verseny10.02 km 36:21 03:38 p/km Normál futás
1.13 km
04:59 04:25 p/km Normál futás |
45. hét
43.15 km
3:20:51 |
|
11
|
12
|
13
11.21 km
48:41 04:21 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
11.21 km
0:48:41 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 82.95 km | 6:12:41 |
15 km |
1:09:07 |
| Összesen | 12 | 82.95 km | 6:12:41 |
15 km | 1:09:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 1797.57 km | 139:59:13 |
28.02 km |
2:21:21 |
|
Úszás
|
3 | 0.34 km | 0:04:21 |
0.2 km |
0:02:19 |
|
Bringázás
|
7 | 66.19 km | 3:38:46 |
14.59 km |
0:53:08 |
|
Túra
|
3 | 41.08 km | 11:24:13 |
14.43 km |
4:00:07 |
| Összesen | 188 | 1905.18 km | 155:06:33 |
28.020 km | 4:00:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
