Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gilmour edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.02 km 46:34 09:17 p/km Séta Túra 4.85 km 35:45 07:22 p/km Séta Túra 3.61 km 51:06 14:09 p/km Séta	2 Túra 2.36 km 11:45 04:59 p/km Séta Túra 13.22 km 1:52:03 08:29 p/km Séta	3 Túra 9.8 km 1:05:36 06:42 p/km Séta	4 Túra 1.58 km 06:53 04:21 p/km Séta Túra 0.54 km 04:35 08:29 p/km Séta	5 Túra 5.03 km 47:24 09:25 p/km Séta	6 Túra 5.14 km 51:24 10:00 p/km Séta	7 Túra 1.58 km 26:45 16:56 p/km Séta Túra 0.22 km 02:06 09:33 p/km Séta Bringázás 50.53 km 1:40:18 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 50.11 km 1:39:46 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés	14. hét 12 túra 52.95 km 7:41:56 3 bringázás 100.64 km 3:20:06
8 Túra 1.34 km 21:24 15:58 p/km Séta Túra 10.17 km 1:00:19 05:56 p/km Séta	9 Túra 0.85 km 03:49 04:29 p/km Séta Túra 6.27 km 41:34 06:38 p/km Séta Túra 5.74 km 1:02:08 10:49 p/km Séta	10 Túra 0.8 km 07:05 08:51 p/km Séta	11 Túra 5.24 km 54:02 10:19 p/km Séta	12 Túra 3.28 km 28:57 08:50 p/km Séta	13 Bringázás 50.17 km 1:43:52 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 48.18 km 1:39:57 02:04 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 60.2 km 2:04:51 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 60 km 2:04:31 02:05 p/km Normál tekerés Túra 2.89 km 29:46 10:18 p/km Séta	15. hét 9 túra 36.58 km 5:09:04 4 bringázás 218.55 km 7:33:11
15 Túra 1.66 km 05:02 03:02 p/km Séta	16 Túra 4.19 km 50:10 11:58 p/km Séta	17 Túra 3.27 km 20:10 06:10 p/km Séta Túra 0.63 km 10:22 16:27 p/km Séta	18 Túra 3.16 km 31:56 10:06 p/km Séta Túra 1.34 km 11:48 08:48 p/km Séta	19 Túra 0.8 km 06:05 07:36 p/km Séta Túra 0.8 km 06:05 07:36 p/km Séta Túra 9.11 km 1:01:33 06:45 p/km Séta Túra 7.98 km 1:20:01 10:02 p/km Séta	20 Túra 5.19 km 1:01:32 11:51 p/km Séta Túra 5.23 km 58:47 11:14 p/km Séta	21 Bringázás 50.58 km 1:43:25 02:03 p/km Normál tekerés	16. hét 12 túra 43.36 km 6:43:31 1 bringázás 50.58 km 1:43:25
22 Túra 5.88 km 48:54 08:19 p/km Séta Túra 7.78 km 45:09 05:48 p/km Séta	23 Túra 5.45 km 1:12:52 13:22 p/km Séta	24 Túra 7.79 km 1:21:42 10:29 p/km Séta Túra 8.78 km 1:14:38 08:30 p/km Séta	25 Túra 3.59 km 41:13 11:29 p/km Séta Túra 8.29 km 1:16:12 09:12 p/km Séta	26 Túra 4 km 46:33 11:38 p/km Séta Túra 4.08 km 42:36 10:26 p/km Séta	27 Túra 0.51 km 05:42 11:11 p/km Séta Túra 6.15 km 1:14:12 12:04 p/km Séta	28 Bringázás 70.45 km 2:32:00 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 70.21 km 2:30:27 02:09 p/km Normál tekerés Túra 8.28 km 1:15:55 09:10 p/km Séta Túra 7.31 km 1:34:11 12:53 p/km Séta	17. hét 13 túra 77.89 km 12:59:49 2 bringázás 140.66 km 5:02:27
29 Túra 2.97 km 33:01 11:07 p/km Séta	30 Túra 5.4 km 54:18 10:03 p/km Séta	1 Bringázás 60.34 km 2:08:39 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 60.08 km 2:06:55 02:07 p/km Normál tekerés	2 Túra 1.03 km 05:33 05:23 p/km Séta Erősport 0 kg 1:54:41 Súlyemelés Túra 1.43 km 07:58 05:34 p/km Séta	3 Túra 7.86 km 1:22:50 10:32 p/km Séta Túra 8.01 km 1:11:40 08:57 p/km Séta	4 Bringázás 76.07 km 2:37:15 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 76.03 km 2:36:19 02:03 p/km Normál tekerés Túra 5.6 km 1:07:14 12:00 p/km Séta	5 Túra 0.56 km 04:36 08:13 p/km Séta Túra 0.807 km 11:36 14:22 p/km Séta Túra 0.837 km 11:48 14:06 p/km Séta Erősport 0 kg 24:11 Súlyemelés	18. hét 10 túra 34.504 km 5:50:34 4 bringázás 272.52 km 9:29:08 2 erősport 39.17 km 2:18:52

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	10	510.43 km	17:39:09	70.45 km	2:32:00
Túra	48	219.15 km	34:01:39	13.22 km	1:52:03
Összesen	58	729.58 km	51:40:48	70.45 km	2:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	208.39 km	19:00:42	12.18 km	1:07:46
Bringázás	159	10818.89 km	392:18:07	155 km	6:09:06
Túra	562	2596.843 km	432:10:56	32.54 km	6:23:59
Erősport	3	0 kg	2:25:07	0 kg	1:54:41
Összesen	755	13663.293 km	845:54:52	155.000 km	6:23:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés