Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gilmour edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 0.28 km 10:15 36:36 p/km Séta Túra 3.01 km 32:12 10:42 p/km Séta	2 Túra 6.36 km 1:07:53 10:40 p/km Séta Túra 8.67 km 1:03:23 07:19 p/km Séta	3 Bringázás 60.46 km 2:04:26 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 60.13 km 2:01:41 02:01 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 70.06 km 2:25:25 02:05 p/km Normál tekerés Túra 0.92 km 05:15 05:42 p/km Séta	5 Bringázás 69.99 km 2:23:28 02:03 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 100.31 km 3:29:26 02:05 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 75.3 km 2:37:37 02:06 p/km Normál tekerés Túra 2.11 km 16:48 07:58 p/km Séta	27. hét 6 túra 21.35 km 3:15:46 6 bringázás 436.25 km 15:02:03
8 Bringázás 60.27 km 2:05:38 02:05 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 50.97 km 1:47:13 02:06 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 62.2 km 2:07:47 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 61.51 km 2:05:01 02:02 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 63.65 km 2:09:03 02:02 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 70.27 km 2:03:20 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 70.43 km 2:19:48 01:59 p/km Normál tekerés Túra 3.05 km 22:25 07:21 p/km Séta	13 Bringázás 82.43 km 2:43:52 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 82.08 km 2:45:48 02:01 p/km Normál tekerés Túra 0.99 km 05:20 05:23 p/km Séta	14 Bringázás 105.17 km 3:36:07 02:03 p/km Normál tekerés Túra 0.49 km 03:49 07:47 p/km Séta	28. hét 10 bringázás 708.98 km 23:43:37 3 túra 4.53 km 0:31:34
15 Túra 0.47 km 04:36 09:47 p/km Séta Túra 0.545 km 07:22 13:31 p/km Séta Túra 5.04 km 22:31 04:28 p/km Séta	16 Túra 1.44 km 03:55 02:43 p/km Séta	17 Bringázás 55.46 km 2:06:19 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 55.41 km 2:01:13 02:11 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 60.6 km 2:08:25 02:07 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 60.08 km 2:11:49 02:12 p/km Normál tekerés Túra 3.17 km 13:48 04:21 p/km Séta	20 Bringázás 102.04 km 3:50:11 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 101.51 km 3:49:47 02:16 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 110.72 km 4:15:35 02:19 p/km Normál tekerés	29. hét 5 túra 10.665 km 0:52:12 7 bringázás 545.82 km 20:23:19
22 Túra 0.22 km 02:17 10:23 p/km Séta Túra 0.269 km 03:13 11:57 p/km Séta Túra 2.5 km 06:23 02:33 p/km Séta Túra 1.15 km 02:04 01:48 p/km Séta	23 Bringázás 54.9 km 1:52:52 02:03 p/km Normál tekerés	24 Túra 4.76 km 45:36 09:35 p/km Séta	25 Bringázás 53.3 km 1:51:34 02:06 p/km Normál tekerés Túra 10.17 km 1:24:02 08:16 p/km Séta	26 Túra 0.44 km 05:14 11:54 p/km Séta Túra 1.211 km 37:53 31:17 p/km Séta Túra 0.02 km 00:23 19:10 p/km Séta Túra 2.29 km 13:18 05:48 p/km Séta	27 Bringázás 122.93 km 4:41:16 02:17 p/km Normál tekerés Túra 1.7 km 12:52 07:34 p/km Séta	28 Bringázás 130.12 km 4:59:17 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 130.12 km 4:59:17 02:18 p/km Normál tekerés	30. hét 11 túra 24.73 km 3:33:15 5 bringázás 491.37 km 18:24:16
29 Túra 0.11 km 02:00 18:11 p/km Séta Túra 0.388 km 05:27 14:03 p/km Séta Túra 3.45 km 41:25 12:00 p/km Séta Túra 3.039 km 40:25 13:18 p/km Séta	30 Túra 0.18 km 02:52 15:56 p/km Séta Túra 0.09 km 00:50 09:16 p/km Séta Túra 0.627 km 08:01 12:47 p/km Séta Túra 3.62 km 40:21 11:09 p/km Séta Túra 0.82 km 13:06 15:59 p/km Séta	31 Túra 0.1 km 01:32 15:20 p/km Séta Túra 0.464 km 05:31 11:53 p/km Séta Túra 0.391 km 07:36 19:26 p/km Séta Túra 0.14 km 01:19 09:24 p/km Séta Túra 0.517 km 11:19 21:53 p/km Séta Túra 0.53 km 05:51 11:02 p/km Séta Túra 7.19 km 1:15:08 10:27 p/km Séta	1 Bringázás 55.06 km 1:55:24 02:06 p/km Normál tekerés Túra 5.11 km 1:03:32 12:26 p/km Séta	2 Bringázás 56.51 km 1:54:49 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 56.49 km 1:54:11 02:01 p/km Normál tekerés	3 Túra 11.34 km 2:21:17 12:28 p/km Séta	4 Túra 5.21 km 55:22 10:38 p/km Séta	31. hét 19 túra 43.316 km 8:42:54 3 bringázás 168.06 km 5:44:24

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	28	2182.42 km	77:33:15	130.12 km	4:59:17
Túra	41	82.931 km	12:35:30	10.17 km	1:24:02
Összesen	69	2265.351 km	90:08:45	130.12 km	4:59:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	208.39 km	19:00:42	12.18 km	1:07:46
Bringázás	159	10818.89 km	392:18:07	155 km	6:09:06
Túra	562	2596.843 km	432:10:56	32.54 km	6:23:59
Erősport	3	0 kg	2:25:07	0 kg	1:54:41
Összesen	755	13663.293 km	845:54:52	155.000 km	6:23:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés