Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.43 km 37:16 10:52 p/km Séta Bringázás 5.15 km 18:47 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 18:21 03:39 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 8.07 km 25:26 03:09 p/km Normál tekerés Futás 7.05 km 39:51 05:39 p/km Normál futás Bringázás 2.22 km 09:49 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 8.56 km 26:01 03:02 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.51 km 26:42 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 41:21 10:04 p/km Normál tekerés Futás 9.85 km 1:18:32 07:58 p/km Normál futás Bringázás 9.19 km 25:31 02:47 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 3.55 km 13:29 03:48 p/km Normál tekerés Futás 8.08 km 46:07 05:42 p/km Normál futás	5 Bringázás 9.59 km 31:23 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.48 km 24:59 02:57 p/km Normál tekerés	6 Futás 26.51 km 2:30:02 05:40 p/km Normál futás Bringázás 12.03 km 1:04:32 05:22 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 19.66 km 1:04:40 03:17 p/km Normál tekerés Futás 20.25 km 2:00:34 05:57 p/km Normál futás	27. hét 1 túra 3.43 km 0:37:16 13 bringázás 104.15 km 6:31:01 5 futás 71.74 km 7:15:06
8 Bringázás 11.85 km 39:01 03:18 p/km Normál tekerés	9 Futás 7.13 km 40:06 05:37 p/km Normál futás Bringázás 8.66 km 38:33 04:27 p/km Normál tekerés	10 Futás 16.13 km 1:30:03 05:35 p/km Normál futás Bringázás 15 km 46:58 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 15:41 Edzés	11 Futás 11.77 km 1:00:03 05:06 p/km Normál futás	12 Bringázás 11.65 km 37:40 03:14 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 28:26 28:26 p/km Vegyes úszás	13 Futás 26.01 km 2:30:14 05:47 p/km Normál futás	14 Bringázás 3.71 km 27:23 07:23 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 28:45 28:45 p/km Vegyes úszás Futás 16.2 km 1:36:17 05:57 p/km Normál futás	28. hét 5 bringázás 50.87 km 3:09:35 5 futás 77.24 km 7:16:43 1 egyéb 0:15:41 2 Úszás 2 km 0:57:11
15	16 Futás 7.05 km 36:03 05:07 p/km Normál futás Bringázás 11.71 km 37:07 03:10 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 11.67 km 38:18 03:17 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.57 km 1:00:22 05:43 p/km Normál futás Bringázás 9.51 km 28:59 03:03 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 18.29 km 58:49 03:13 p/km Normál tekerés Egyéb 22:04 Edzés	20 Futás 10.05 km 50:13 05:00 p/km Normál futás Bringázás 4.14 km 17:49 04:18 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 18.76 km 55:32 02:58 p/km Normál tekerés Futás 10.96 km 56:04 05:07 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 38.63 km 3:22:42 6 bringázás 74.08 km 3:56:34 1 egyéb 0:22:04
22 Bringázás 3.41 km 12:29 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 8.31 km 32:05 03:52 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 8.05 km 25:45 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 11.69 km 42:28 03:38 p/km Normál tekerés Futás 10.99 km 1:01:15 05:34 p/km Normál futás	24 Bringázás 8.47 km 26:27 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 11.31 km 33:06 02:56 p/km Normál tekerés Futás 8.45 km 52:08 06:10 p/km Normál futás Bringázás 4.04 km 14:28 03:35 p/km Normál tekerés	25 Futás 4.96 km 50:07 10:06 p/km Normál futás	26 Futás 4.12 km 38:30 09:21 p/km Normál futás Futás 15.78 km 3:01:48 11:31 p/km Normál futás	27 Futás 36.23 km 5:42:51 09:28 p/km Normál futás	28	30. hét 7 bringázás 55.28 km 3:06:48 6 futás 80.53 km 12:06:39
29 Bringázás 8.05 km 26:16 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 7.75 km 24:22 03:09 p/km Normál tekerés Túra 5.68 km 1:07:50 11:57 p/km Séta	30 Bringázás 8.56 km 26:49 03:08 p/km Normál tekerés Futás 7.38 km 40:02 05:25 p/km Normál futás Bringázás 8.52 km 28:10 03:18 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.49 km 27:00 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.53 km 22:10 04:01 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:53 05:59 p/km Normál futás Bringázás 6.47 km 23:02 03:34 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.15 km 09:58 04:38 p/km Normál tekerés Futás 7.42 km 40:04 05:24 p/km Normál futás Bringázás 7.98 km 24:39 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.17 km 19:25 03:45 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 7.78 km 25:48 03:19 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.49 km 24:59 05:34 p/km Normál futás Bringázás 14.78 km 50:14 03:24 p/km Normál tekerés	4 Futás 55.24 km 5:56:12 06:27 p/km Normál futás	31. hét 12 bringázás 91.23 km 5:07:53 1 túra 5.68 km 1:07:50 5 futás 84.53 km 8:41:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	285.52 km	31:41:05	36.23 km	5:42:51
Úszás	2	2 km	0:57:11	1 km	0:28:45
Bringázás	38	337.75 km	19:41:47	19.66 km	1:04:40
Túra	2	9.11 km	1:45:06	5.68 km	1:07:50
Egyéb	2	-	0:37:45	-	0:22:04
Összesen	66	634.38 km	54:42:54	36.23 km	5:42:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2254.95 km	228:52:36	84.08 km	12:44:33
Úszás	4	4.03 km	1:53:16	1.03 km	0:28:45
Bringázás	337	2736.04 km	156:04:17	51.03 km	2:31:33
Túra	26	142.53 km	39:11:59	10.14 km	3:23:09
Erősport	8	0 kg	3:51:55	0 kg	0:43:57
Vizisport	1	4.36 km	1:10:22	4.36 km	1:10:22
Egyéb	16	-	8:34:19	-	0:45:33
Összesen	565	5148.18 km	439:38:44	84.080 km	12:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés