jessica0901 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7 km
41:05 05:52 p/km Normál futás |
30
45:00 Egyéb |
31
|
1
11 km
2:28:13 13:28 p/km Séta |
2
50:00 Egyéb |
3
50:00 Egyéb |
44. hét
7 km
0:41:05
2:25:00
11 km
2:28:13 |
|
4
|
5
|
6
|
7
6.3 km
36:10 05:44 p/km Normál futás |
8
1.5 km
59:30 39:40 p/km Mellúszás |
9
|
10
|
45. hét
6.3 km
0:36:10
1.5 km
0:59:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.3 km | 0:36:10 |
6.3 km |
0:36:10 |
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:59:30 |
1.5 km |
0:59:30 |
|
Túra
|
1 | 11 km | 2:28:13 |
11 km |
2:28:13 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 5 | 18.8 km | 5:43:53 |
11 km | 2:28:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 513.95 km | 49:00:46 |
10 km |
0:57:57 |
|
Úszás
|
15 | 20 km | 12:52:27 |
1.5 km |
0:59:30 |
|
Bringázás
|
24 | 279.51 km | 15:25:59 |
33.21 km |
1:42:07 |
|
Túra
|
23 | 146.26 km | 35:24:23 |
15.88 km |
4:58:39 |
|
Jóga
|
28 | - | 11:20:00 |
- | 0:45:00 |
|
Egyéb
|
87 | - | 68:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 255 | 959.72 km | 192:33:35 |
33.210 km | 4:58:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
