joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
11.09 km
1:31:38 08:16 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
11.09 km
1:31:38 |
|
6
|
7
|
8
8.05 km
46:08 05:44 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
8.05 km
0:46:08 |
|
13
10.48 km
59:17 05:39 p/km Normál futás |
14
|
15
5.05 km
30:33 06:03 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
10.59 km
58:58 05:34 p/km Normál futás |
19
4.49 km
48:58 10:54 p/km Séta |
46. hét
26.12 km
2:28:48
4.49 km
0:48:58 |
|
20
|
21
6.68 km
38:37 05:47 p/km Normál futás |
22
|
23
2.96 km
17:06 05:47 p/km Normál futás |
24
|
25
20.16 km
3:04:11 09:08 p/km Séta |
26
|
47. hét
9.64 km
0:55:43
20.16 km
3:04:11 |
|
27
|
28
|
29
25.17 km
1:24:03 03:20 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
25.17 km
1:24:03 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 54.9 km | 5:42:17 |
11.09 km |
1:31:38 |
|
Bringázás
|
1 | 25.17 km | 1:24:03 |
25.17 km |
1:24:03 |
|
Túra
|
2 | 24.65 km | 3:53:09 |
20.16 km |
3:04:11 |
| Összesen | 10 | 104.72 km | 10:59:29 |
25.17 km | 3:04:11 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 914.52 km | 90:33:05 |
12.74 km |
1:31:38 |
|
Bringázás
|
29 | 361.91 km | 21:22:15 |
25.17 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
13 | 107.42 km | 20:26:45 |
20.16 km |
3:04:37 |
| Összesen | 171 | 1383.85 km | 132:22:05 |
25.170 km | 3:04:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
