HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
00:02 Edzés 23:34 Edzés
5.05 km
32:01 06:20 p/km Normál futás
11.73 km
34:10 02:55 p/km Séta |
30
6.16 km
34:53 05:40 p/km Séta
13.43 km
2:13:20 09:56 p/km Séta
11.86 km
1:22:39 06:58 p/km Séta |
1
30:08 Edzés
2.82 km
2:08:43 45:39 p/km Séta |
2
30:07 Edzés
11.89 km
1:29:47 07:33 p/km Séta |
3
30:10 Edzés
5.37 km
35:01 06:31 p/km Normál futás
11.43 km
55:42 04:52 p/km Séta |
4
30:08 Edzés |
5
1:20:29 Edzés
4.01 km
26:17 06:33 p/km Normál futás |
18. hét
18.09 km
3:44:38
14.43 km
1:33:19
69.32 km
9:19:14 |
6
6.33 km
40:51 06:27 p/km Normál futás
11.4 km
42:05 03:41 p/km Séta |
7
30:12 Edzés
10.05 km
1:04:45 06:27 p/km Séta |
8
32:40 Edzés |
9
30:05 Edzés
5.01 km
32:31 06:29 p/km Normál futás |
10
30:21 Edzés
4.01 km
27:32 06:52 p/km Normál futás |
11
22.87 km
1:30:53 03:58 p/km Normál tekerés
5.58 km
5:57:45 01:04:07 p/km Séta |
12
30:12 Edzés |
19. hét
15.35 km
1:40:54
27.03 km
7:44:35
6.06 km
2:33:30
22.87 km
1:30:53 |
13
30:08 Edzés |
14
14:00 Edzés
9 km
55:05 06:07 p/km Séta |
15
30:12 Edzés
6.84 km
43:36 06:22 p/km Normál futás |
16
30:08 Edzés
7.48 km
47:39 06:22 p/km Normál futás |
17
30:07 Edzés |
18
46:43 Edzés
5.01 km
32:26 06:28 p/km Normál futás |
19
30:03 Edzés |
20. hét
12.63 km
3:31:21
9 km
0:55:05
19.33 km
2:03:41 |
20
30:09 Edzés
6.19 km
41:06 06:38 p/km Normál futás |
21
30:10 Edzés |
22
30:03 Edzés
5.01 km
32:59 06:35 p/km Normál futás |
23
30:08 Edzés |
24
30:11 Edzés |
25
81.05 km
4:39:56 03:27 p/km Normál tekerés |
26
30:16 Edzés
2.44 km
16:26 06:44 p/km Normál futás |
21. hét
3:00:57
13.64 km
1:30:31
81.05 km
4:39:56 |
27
30:06 Edzés |
28
1:14:21 Edzés
11.24 km
1:13:45 06:34 p/km Séta |
29
30:03 Edzés
8.57 km
56:36 06:36 p/km Normál futás |
30
30:04 Edzés |
31
30:04 Edzés |
1
29:59 Edzés |
2
2:09:47 Edzés |
22. hét
35.2 km
5:54:24
11.24 km
1:13:45
8.57 km
0:56:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 66.27 km | 7:13:00 |
8.57 km |
0:56:36 |
Bringázás
|
2 | 103.92 km | 6:10:49 |
81.05 km |
4:39:56 |
Túra
|
8 | 73.41 km | 14:27:37 |
11.89 km |
5:57:45 |
Egyéb
|
28 | - | 15:41:28 |
- | 1:20:29 |
Összesen | 50 | 282.86 km | 43:32:54 |
81.05 km | 5:57:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
57 | 298.06 km | 33:54:19 |
15.01 km |
2:09:06 |
Úszás
|
11 | 6.15 km | 8:06:57 |
1.63 km |
3:42:37 |
Bringázás
|
26 | 615.16 km | 31:12:39 |
81.05 km |
4:39:56 |
Túra
|
103 | 771.1 km | 118:13:51 |
55.67 km |
7:53:27 |
Erősport
|
86 | 0 kg | 46:39:48 |
0 kg |
2:06:07 |
Egyéb
|
170 | - | 95:26:15 |
- | 2:11:44 |
Összesen | 453 | 2113.92 km | 333:33:49 |
81.050 km | 7:53:27 |