Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kato.janos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 16:02 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés Túra 19.33 km 1:39:41 05:09 p/km Séta	31 Úszás 0.06 km 33:01 09:10:17 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés Túra 10.79 km 1:29:57 08:20 p/km Séta	2 Túra 20.01 km 2:13:09 06:39 p/km Séta Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	3 Futás 5.03 km 42:48 08:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	4 Bringázás 40.15 km 1:55:50 02:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	31. hét 7 erősport 3.59 km 3:17:03 3 túra 50.13 km 5:22:47 1 Úszás 0.06 km 0:33:01 1 futás 5.03 km 0:42:48 1 bringázás 40.15 km 1:55:50
5 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés Úszás 1.15 km 1:33:11 01:21:02 p/km Vegyes úszás	8 Erősport 0 kg 33:02 Súlyemelés Úszás 1.42 km 3:42:37 02:36:46 p/km Vegyes úszás	9 Erősport 0 kg 30:17 Súlyemelés Úszás 1.63 km 32:52 20:10 p/km Vegyes úszás Úszás 0.01 km 00:13 21:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 00:09 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.2 km 00:20 01:40 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés Túra 42.75 km 5:21:22 07:31 p/km Séta	32. hét 7 erősport 3:34:08 4 Úszás 4.21 km 5:48:53 1 bringázás 0:00:09 1 futás 0.2 km 0:00:20 1 túra 42.75 km 5:21:22
12 Túra 20.12 km 6:24:05 19:05 p/km Séta Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés Túra 1.82 km 28:10 15:29 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 33:25 Súlyemelés Túra 28.31 km 7:53:27 16:43 p/km Séta	14 Futás 6.49 km 43:47 06:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:06 Súlyemelés Túra 55.67 km 7:27:17 08:02 p/km Séta	15 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Túra 22.05 km 4:34:21 12:27 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	33. hét 5 túra 127.97 km 26:47:20 7 erősport 8.47 km 3:17:27 1 futás 6.49 km 0:43:47
19 Erősport 0 kg 37:09 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	21 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés Túra 3.59 km 39:02 10:52 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	25 Bringázás 31.7 km 1:25:21 02:42 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:44:49 Súlyemelés	34. hét 7 erősport 24.19 km 4:52:41 1 túra 3.59 km 0:39:02 1 bringázás 31.7 km 1:25:21
26 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Túra 3.66 km 40:12 10:59 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 30:22 Súlyemelés Túra 3.4 km 35:50 10:32 p/km Séta Úszás 0.45 km 35:30 01:18:53 p/km Vegyes úszás	30 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Úszás 0.25 km 21:15 01:25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 11:41 19:28 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 25.23 km 1:06:46 02:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:15 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	35. hét 7 erősport 3:31:36 2 túra 7.06 km 1:16:02 3 Úszás 1.3 km 1:08:26 1 bringázás 25.23 km 1:06:46

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	11.72 km	1:26:55	6.49 km	0:43:47
Úszás	7	5.51 km	6:57:19	1.63 km	3:42:37
Bringázás	4	97.08 km	4:28:06	40.15 km	1:55:50
Túra	11	212.17 km	37:46:52	55.67 km	7:53:27
Erősport	31	0 kg	16:46:22	0 kg	1:44:49
Összesen	56	359.14 km	67:25:34	55.67 km	7:53:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	298.06 km	33:54:19	15.01 km	2:09:06
Úszás	11	6.15 km	8:06:57	1.63 km	3:42:37
Bringázás	26	615.16 km	31:12:39	81.05 km	4:39:56
Túra	103	771.1 km	118:13:51	55.67 km	7:53:27
Erősport	85	0 kg	46:09:36	0 kg	2:06:07
Egyéb	170	-	95:26:15	-	2:11:44
Összesen	452	2113.92 km	333:03:37	81.050 km	7:53:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés