Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 6 km 1:08:27 11:25 p/km Hegyi túra	35. hét 1 túra 6 km 1:08:27
2 Bringázás 12.73 km 52:44 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 14:46 04:21 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.52 km 15:18 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 15:21 05:09 p/km Normál tekerés Túra 4.58 km 51:33 11:15 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 4.13 km 19:47 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.71 km 15:17 04:07 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 35:17 06:35 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.56 km 16:08 04:32 p/km Normál tekerés Túra 7.84 km 1:22:53 10:34 p/km Hegyi túra	6 Bringázás 3.53 km 15:26 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.03 km 14:29 04:47 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.92 km 59:21 07:30 p/km Normál futás	8 Futás 9.88 km 1:29:24 09:03 p/km Normál futás	36. hét 9 bringázás 40.59 km 2:59:16 2 túra 12.42 km 2:14:26 3 futás 23.16 km 3:04:02
9 Bringázás 3.62 km 17:46 04:54 p/km Normál tekerés Túra 6.01 km 1:13:19 12:12 p/km Hegyi túra	10	11 Bringázás 3.59 km 15:20 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 16:07 04:44 p/km Normál tekerés	12	13 Túra 3.1 km 55:38 17:57 p/km Hegyi túra	14	15	37. hét 3 bringázás 10.61 km 0:49:13 2 túra 9.11 km 2:08:57
16	17	18	19 Bringázás 6.28 km 27:41 04:24 p/km Normál tekerés	20	21 Túra 6.35 km 1:59:08 18:46 p/km Hegyi túra	22	38. hét 1 bringázás 6.28 km 0:27:41 1 túra 6.35 km 1:59:08
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	23.16 km	3:04:02	9.88 km	1:29:24
Bringázás	13	57.48 km	4:16:10	12.73 km	0:52:44
Túra	6	33.88 km	7:30:58	7.84 km	1:59:08
Összesen	22	114.52 km	14:51:10	12.73 km	1:59:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	711.66 km	82:00:01	68.89 km	8:44:33
Úszás	1	1 km	0:38:59	1 km	0:38:59
Bringázás	240	1189.32 km	85:35:29	43.72 km	3:00:42
Túra	35	241.97 km	48:36:22	13.21 km	3:26:42
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	7	0 kg	4:17:00	0 kg	0:39:01
Egyéb	43	-	21:28:39	-	2:54:11
Összesen	382	2193.44 km	244:03:00	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés