komaromierika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
4.5 km
30:00 06:40 p/km Futógépes futás |
3
7.12 km
44:12 06:12 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
11.62 km
1:14:12 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
10.01 km
1:06:00 06:36 p/km Laza futás |
12
|
19. hét
10.01 km
1:06:00 |
|
13
|
14
|
15
5.57 km
36:55 06:38 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
5.57 km
0:36:55 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.2 km | 2:57:07 |
10.01 km |
1:06:00 |
| Összesen | 4 | 27.2 km | 2:57:07 |
10.01 km | 1:06:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 157.48 km | 19:11:15 |
10.01 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
5 | 178.08 km | 9:58:20 |
65 km |
3:30:00 |
|
Túra
|
2 | 15.5 km | 5:32:00 |
9 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
7 | - | 4:17:00 |
- | 1:10:00 |
|
Téli sport
|
1 | 5 km | 1:45:00 |
5 km |
1:45:00 |
| Összesen | 42 | 357.76 km | 40:43:35 |
65.000 km | 4:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
