komaromierika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
25.68 km
1:30:00 03:30 p/km Normál tekerés |
7
25.18 km
1:18:46 03:08 p/km Normál tekerés |
27. hét
50.86 km
2:48:46 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
5 km
39:00 07:48 p/km Futógépes futás |
28. hét
5 km
0:39:00 |
|
15
|
16
31 km
1:35:00 03:04 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
65 km
3:30:00 03:14 p/km Normál tekerés |
29. hét
96 km
5:05:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:39:00 |
5 km |
0:39:00 |
|
Bringázás
|
4 | 146.86 km | 7:53:46 |
65 km |
3:30:00 |
| Összesen | 5 | 151.86 km | 8:32:46 |
65 km | 3:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 157.48 km | 19:11:15 |
10.01 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
5 | 178.08 km | 9:58:20 |
65 km |
3:30:00 |
|
Túra
|
2 | 15.5 km | 5:32:00 |
9 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
7 | - | 4:17:00 |
- | 1:10:00 |
|
Téli sport
|
1 | 5 km | 1:45:00 |
5 km |
1:45:00 |
| Összesen | 42 | 357.76 km | 40:43:35 |
65.000 km | 4:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
