Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 13:47 Edzés	27 Futás 1.05 km 07:32 07:10 p/km Normál futás	28 Túra 1.76 km 30:01 17:03 p/km Séta Egyéb 22:00 Edzés	29 Egyéb 5:50:39 Edzés Túra 1.38 km 15:52 11:30 p/km Séta	30 Egyéb 1:16:29 Edzés Túra 0.89 km 10:10 11:25 p/km Séta Egyéb 00:02 Edzés Bringázás 9.77 km 54:07 05:32 p/km Normál tekerés Bringázás 9.4 km 36:04 03:50 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 2:21:42 Edzés	1 Egyéb 18:08 Edzés	35. hét 7 egyéb 23.59 km 10:22:47 1 futás 1.05 km 0:07:32 3 túra 4.03 km 0:56:03 2 bringázás 19.17 km 1:30:11
2 Egyéb 47:18 Edzés Túra 0.92 km 07:35 08:15 p/km Séta	3 Egyéb 1:12:03 Edzés Túra 1.44 km 20:26 14:11 p/km Séta	4 Túra 1.83 km 24:22 13:19 p/km Séta Egyéb 1:04:06 Edzés Túra 1.6 km 17:44 11:05 p/km Séta	5 Egyéb 15:57 Edzés	6 Egyéb 1:28:48 Edzés Túra 3.15 km 1:01:07 19:24 p/km Séta	7 Egyéb 1:17:59 Edzés Túra 1.61 km 19:17 11:59 p/km Séta	8	36. hét 6 egyéb 26.13 km 6:06:11 6 túra 10.55 km 2:30:31
9	10 Egyéb 1:15:41 Edzés Túra 4.14 km 47:01 11:21 p/km Séta	11 Futás 3.27 km 25:12 07:42 p/km Normál futás Futás 2.91 km 23:31 08:05 p/km Normál futás Futás 3.26 km 27:55 08:34 p/km Normál futás Egyéb 1:18:24 Edzés Túra 0.73 km 16:08 22:06 p/km Séta	12 Egyéb 2:05:38 Edzés Túra 1.02 km 14:30 14:13 p/km Séta	13 Egyéb 22:27 Edzés Egyéb 18:34 Edzés	14 Egyéb 43:48 Edzés Futás 5.12 km 41:18 08:04 p/km Normál futás Futás 5.04 km 42:30 08:26 p/km Normál futás Futás 5.14 km 43:17 08:25 p/km Normál futás	15	37. hét 6 egyéb 18.68 km 6:04:32 3 túra 5.89 km 1:17:39 6 futás 24.74 km 3:23:43
16 Egyéb 18:37 Edzés Futás 1.1 km 09:00 08:11 p/km Normál futás Egyéb 10:41 Edzés Futás 0.97 km 07:48 08:02 p/km Normál futás Egyéb 15:40 Edzés	17 Egyéb 3:01:23 Edzés	18 Egyéb 3:37:24 Edzés	19 Egyéb 23:24 Edzés	20	21	22	38. hét 6 egyéb 15.64 km 7:47:09 2 futás 2.07 km 0:16:48
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	26.81 km	3:40:31	5.14 km	0:43:17
Túra	9	16.44 km	3:48:10	4.14 km	1:01:07
Egyéb	19	-	20:16:00	-	3:37:24
Összesen	36	104.73 km	27:44:41	5.7 km	3:37:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1020.65 km	136:49:44	11.12 km	4:14:58
Bringázás	7	98.77 km	7:57:44	28.02 km	2:29:57
Túra	52	148.74 km	44:39:48	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	208	-	250:01:22	-	5:50:39
Összesen	427	2180.57 km	442:03:09	46.150 km	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés