kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
58:28 Edzés |
29
2:14:07 Edzés |
30
2:20:02 Edzés
3.46 km
1:17:38 22:26 p/km Séta |
31
09:39 Edzés |
1
|
2
5:14:55 Edzés
1.16 km
15:40 13:30 p/km Séta
1.58 km
24:48 15:42 p/km Séta |
3
|
44. hét
45.32 km
10:57:11
6.2 km
1:58:06 |
|
4
1:36:26 Edzés
3.23 km
23:33 07:17 p/km Normál futás
3.02 km
24:07 07:59 p/km Normál futás
3.19 km
25:30 08:00 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
8.4 km
1:36:26
9.44 km
1:13:10 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 9.44 km | 1:13:10 |
3.23 km |
0:25:30 |
|
Túra
|
2 | 2.74 km | 0:40:28 |
1.58 km |
0:24:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 6:51:21 |
- | 5:14:55 |
| Összesen | 7 | 49.51 km | 8:44:59 |
28.93 km | 5:14:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 1144.78 km | 156:29:24 |
21.52 km |
5:28:00 |
|
Bringázás
|
9 | 154.09 km | 12:13:29 |
31.51 km |
2:39:56 |
|
Túra
|
66 | 180.02 km | 52:32:55 |
12.05 km |
4:32:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
|
Egyéb
|
241 | - | 295:52:02 |
- | 5:50:39 |
| Összesen | 494 | 2580.19 km | 519:42:21 |
46.150 km | 5:50:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
