HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
7.42 km
42:11 05:41 p/km Normál futás |
28
2.45 km
34:51 14:13 p/km Séta |
29
|
30
9.67 km
54:48 05:40 p/km Normál futás
17.85 km
5:20:03 17:56 p/km Séta |
1
16.28 km
3:46:53 13:56 p/km Séta |
39. hét
17.09 km
1:36:59
36.58 km
9:41:47 |
2
|
3
|
4
|
5
10.36 km
59:11 05:43 p/km Normál futás
2 km
22:21 11:11 p/km Séta
2.58 km
30:38 11:52 p/km Séta |
6
2.72 km
40:05 14:44 p/km Séta |
7
12.11 km
1:09:38 05:45 p/km Normál futás |
8
|
40. hét
22.47 km
2:08:49
7.3 km
1:33:04 |
9
|
10
|
11
8.57 km
55:37 06:29 p/km Normál futás |
12
|
13
6.37 km
33:46 05:18 p/km Normál futás |
14
5.7 km
32:44 05:45 p/km Normál futás
11.92 km
1:16:41 06:26 p/km Normál futás |
15
|
41. hét
32.56 km
3:18:48 |
16
|
17
|
18
5.5 km
30:51 05:37 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
11.31 km
1:06:59 05:55 p/km Normál futás |
22
|
42. hét
16.81 km
1:37:50 |
23
8.64 km
46:34 05:23 p/km Normál futás
3.74 km
59:00 15:47 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10.44 km
56:28 05:25 p/km Normál futás |
43. hét
19.08 km
1:43:02
3.74 km
0:59:00 |
30
|
31
18.74 km
4:47:21 15:20 p/km Séta |
1
4.58 km
1:13:44 16:06 p/km Séta
2 km
34:45 17:23 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
25.32 km
6:35:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 90.92 km | 8:48:29 |
12.11 km |
1:16:41 |
Túra
|
6 | 46.06 km | 11:06:18 |
18.74 km |
4:47:21 |
Összesen | 16 | 136.98 km | 19:54:47 |
18.74 km | 4:47:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
157 | 2022.45 km | 182:08:52 |
43.53 km |
3:47:19 |
Úszás
|
2 | 1.32 km | 0:30:07 |
1.12 km |
0:28:49 |
Bringázás
|
7 | 153.64 km | 11:42:37 |
59.35 km |
3:29:31 |
Túra
|
70 | 343.82 km | 87:54:02 |
24.85 km |
5:59:54 |
Jóga
|
2 | - | 0:51:14 |
- | 0:27:44 |
Összesen | 238 | 2527.52 km | 283:06:52 |
59.350 km | 5:59:54 |