Edzéseim - 2023 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Túra 18.74 km 4:47:21 15:20 p/km Séta	1 Túra 4.58 km 1:13:44 16:06 p/km Séta Túra 2 km 34:45 17:23 p/km Séta	2	3	4	5	44. hét 3 túra 25.32 km 6:35:50
6	7	8	9	10	11	12	45. hét
13 Futás 7.1 km 34:42 04:53 p/km Normál futás	14 Futás 5.03 km 28:09 05:36 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 6.42 km 35:46 05:34 p/km Normál futás	18 Futás 8.24 km 45:36 05:32 p/km Normál futás	19 Túra 7.19 km 1:45:36 14:41 p/km Séta	46. hét 4 futás 26.79 km 2:24:13 1 túra 7.19 km 1:45:36
20	21	22 Futás 10.2 km 56:12 05:31 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 13.57 km 1:16:03 05:36 p/km Normál futás	26	47. hét 2 futás 23.77 km 2:12:15
27 Futás 10.62 km 1:04:42 06:06 p/km Normál futás	28 Futás 11.99 km 1:06:01 05:30 p/km Normál futás	29 Futás 12.09 km 1:07:21 05:34 p/km Normál futás	30 Úszás 0.2 km 01:18 06:30 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.08 km 1:00:28 05:27 p/km Normál futás	2 Futás 11.07 km 59:25 05:22 p/km Normál futás	3 Futás 14.18 km 1:17:03 05:26 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 71.03 km 6:35:00 1 Úszás 0.2 km 0:01:18

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	85.26 km	7:54:32	13.57 km	1:16:03
Úszás	1	0.2 km	0:01:18	0.2 km	0:01:18
Túra	3	13.77 km	3:34:05	7.19 km	1:45:36
Összesen	13	99.23 km	11:29:55	13.57 km	1:45:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2022.45 km	182:08:52	43.53 km	3:47:19
Úszás	2	1.32 km	0:30:07	1.12 km	0:28:49
Bringázás	7	153.64 km	11:42:37	59.35 km	3:29:31
Túra	70	343.82 km	87:54:02	24.85 km	5:59:54
Jóga	2	-	0:51:14	-	0:27:44
Összesen	238	2527.52 km	283:06:52	59.350 km	5:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés