krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
15.9 km
1:22:02 05:10 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
14. hét
15.9 km
1:22:02 |
|
8
|
9
7.22 km
39:01 05:24 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
7.22 km
0:39:01 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
11.11 km
1:02:11 05:36 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
11.11 km
1:02:11 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
1.02 km
05:48 05:41 p/km Normál futás
11.3 km
1:00:45 05:23 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
12.32 km
1:06:33 |
|
29
|
30
8.06 km
43:03 05:20 p/km Normál futás |
1
10.45 km
2:06:19 12:05 p/km Evezés
8.08 km
43:47 05:25 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
11.77 km
1:00:15 05:07 p/km Normál futás
11.53 km
1:01:52 05:22 p/km Normál tekerés
10.34 km
56:12 05:26 p/km Normál tekerés
15.01 km
1:21:53 05:27 p/km Normál futás
25.09 km
1:58:15 04:43 p/km Normál tekerés
13.51 km
1:12:17 05:21 p/km Normál futás |
5
10.77 km
54:47 05:05 p/km Normál tekerés |
18. hét
56.43 km
5:01:15
10.45 km
2:06:19
57.73 km
4:51:06 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 54.61 km | 4:52:50 |
15.9 km |
1:22:02 |
| Összesen | 6 | 54.61 km | 4:52:50 |
15.9 km | 1:22:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
118 | 1532.85 km | 139:23:44 |
36.34 km |
3:17:32 |
|
Úszás
|
3 | 1.63 km | 0:21:38 |
0.57 km |
0:09:02 |
|
Bringázás
|
8 | 171.47 km | 12:15:35 |
41.95 km |
2:37:33 |
|
Túra
|
20 | 86.92 km | 24:25:12 |
12.62 km |
3:11:35 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:25:40 |
- | 1:25:40 |
|
Téli sport
|
2 | 37.01 km | 2:41:15 |
22.15 km |
1:36:13 |
|
Vizisport
|
3 | 17.69 km | 3:46:05 |
10.45 km |
2:06:19 |
| Összesen | 155 | 1847.57 km | 184:19:09 |
41.950 km | 3:17:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
