lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
8.04 km
25:05 03:07 p/km Normál tekerés 53:49 Edzés
8.03 km
29:39 03:42 p/km Normál tekerés |
27
8.02 km
26:48 03:20 p/km Normál tekerés 52:26 Edzés
8.05 km
28:17 03:31 p/km Normál tekerés |
28
|
29
8.01 km
53:00 06:37 p/km Normál futás |
30
8.02 km
52:59 06:36 p/km Normál futás
9.34 km
34:35 03:42 p/km Normál tekerés
9.32 km
34:15 03:40 p/km Normál tekerés |
31
|
1
10.5 km
1:16:23 07:16 p/km Normál futás |
35. hét
50.8 km
2:58:39
1:46:15
26.53 km
3:02:22 |
|
2
7.93 km
02:52 00:22 p/km Normál tekerés 29:37 Edzés
8.05 km
29:37 03:41 p/km Normál tekerés |
3
4.91 km
34:23 07:00 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
10.49 km
1:16:39 07:18 p/km Normál futás |
8
11.01 km
1:17:44 07:04 p/km Normál futás |
36. hét
15.98 km
0:32:29
8.05 km
0:29:37
26.41 km
3:08:46 |
|
9
51:00 Edzés |
10
|
11
6 km
41:51 06:59 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
16 km
1:52:17 07:01 p/km Normál futás |
37. hét
4.34 km
0:51:00
22 km
2:34:08 |
|
16
|
17
10 km
1:10:40 07:04 p/km Normál futás |
18
16:39 Edzés |
19
|
20
|
21
13.02 km
1:30:07 06:55 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
23.02 km
2:40:47
5.09 km
0:16:39 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 81.93 km | 9:40:04 |
16 km |
1:52:17 |
|
Bringázás
|
2 | 15.98 km | 0:32:29 |
8.05 km |
0:29:37 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:37:16 |
- | 0:51:00 |
| Összesen | 13 | 115.39 km | 11:49:49 |
16 km | 1:52:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 778.81 km | 89:36:18 |
16 km |
1:52:17 |
|
Bringázás
|
21 | 296.87 km | 18:48:04 |
36.01 km |
2:41:11 |
|
Túra
|
4 | 112.71 km | 20:07:33 |
70 km |
10:00:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 11.17 km | 2:49:17 |
11.17 km |
2:49:17 |
|
Egyéb
|
31 | - | 29:17:18 |
- | 2:11:20 |
| Összesen | 161 | 1359.18 km | 161:38:30 |
70.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
