Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28 Egyéb 1:35:07 Edzés	29	30 Futás 7.56 km 30:32 04:02 p/km Normál futás	1 Bringázás 23 km 1:16:57 03:21 p/km Normál tekerés	39. hét 1 egyéb 1:35:07 1 futás 7.56 km 0:30:32 1 bringázás 23 km 1:16:57
2	3	4	5	6	7 Futás 4 km 30:54 07:44 p/km Normál futás	8 Futás 5.5 km 40:27 07:21 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 9.5 km 1:11:21
9 Egyéb 59:09 Edzés	10	11 Futás 4 km 28:59 07:15 p/km Normál futás Egyéb 28:59 Edzés	12 Futás 4 km 29:27 07:22 p/km Normál futás	13 Futás 4 km 27:52 06:58 p/km Normál futás	14 Futás 4 km 28:17 07:04 p/km Normál futás	15 Futás 5 km 35:50 07:10 p/km Normál futás	41. hét 2 egyéb 4 km 1:28:08 5 futás 21 km 2:30:25
16	17	18	19	20	21 Futás 4.01 km 28:19 07:04 p/km Normál futás	22	42. hét 1 futás 4.01 km 0:28:19
23 Túra 11.74 km 2:50:44 14:33 p/km Hegyi túra	24 Egyéb 1:11:53 Edzés Egyéb 1:11:53 Edzés	25 Futás 4 km 29:17 07:19 p/km Normál futás	26 Futás 5.01 km 35:46 07:08 p/km Normál futás Egyéb 56:21 Edzés	27	28 Futás 5.14 km 35:04 06:49 p/km Normál futás	29	43. hét 1 túra 11.74 km 2:50:44 3 egyéb 35.3 km 3:20:07 3 futás 14.15 km 1:40:07
30 Futás 5.02 km 32:50 06:32 p/km Normál futás Egyéb 1:29:55 Edzés	31	1 Futás 8.01 km 53:27 06:40 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:04:07 Edzés Egyéb 51:30 Edzés	3 Egyéb 30:04 Edzés Futás 3.92 km 30:04 07:40 p/km Normál futás	4	5	44. hét 3 futás 16.95 km 1:56:21 4 egyéb 3.92 km 3:55:36

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	53.68 km	6:23:02	5.5 km	0:40:27
Bringázás	1	23 km	1:16:57	23 km	1:16:57
Túra	1	11.74 km	2:50:44	11.74 km	2:50:44
Egyéb	6	-	6:18:10	-	1:29:55
Összesen	20	127.72 km	16:48:53	23 km	2:50:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	638.78 km	75:09:34	24.57 km	2:58:35
Bringázás	14	134.01 km	12:03:48	23 km	1:30:32
Túra	8	69.6 km	15:07:16	33.71 km	6:20:58
Egyéb	69	-	70:19:18	-	2:02:55
Összesen	190	995.33 km	172:39:56	33.710 km	6:20:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés